學校名稱：

私立樹德家商　一年級　10

特優

作　　者：	劉紋妤
參賽標題：	心靈雞湯：關於勇氣
書籍ISBN：	9575836758
中文書名：	心靈雞湯：關於勇氣
原文書名：
書籍作者：	傑克•坎菲爾，馬克•韓森
書籍編譯者：	高憲如
出版單位：	晨星出版社
出版年月：	87年10月30日
版　　次：	初版

　

一●相關書訊：

一切似乎難以跨越的巨大障礙，所有看來遙遠又美麗的渴望，常會在你開口要求以後，由膠著變輕鬆，一個擁抱、一個微笑、一點關懷、一點傾聽、一份尊重，即使是一次按摩、一個簡單的幫忙，你可以要求任何事情，只要你肯開口，事情不見得會像你想像的那麼糟。本書藉由「阿拉丁神燈」這個著名的故事，說明要求與獲得原是一體兩面，書中種種關於膽怯的小故事，或溫馨、或有趣、或傷感，詳實地指出人們在生活中最常遇到的盲點。

　

二●內容摘錄：

我們內心堅信假使人們不看重自己，更不必只指望他們關懷生態了。所以必須前去，讓人們看到我們所面對的生態環態危機，正是我們心靈危機的寫照。(ｐ.84) 　　在你要求事情以前，必須知道甚麼是你想要的，而且要有信心，則你一定會成功！(ｐ.97) 　　先從懸崖上跳下來，才能在下降的時候造出你自己的翅膀。(ｐ.116) 不管是對你自己、整個宇宙或他人要求時，都要盡可能的清楚明白。兩個關鍵點在於程度多少以及何時。你要的有多少，又何時想得到？(ｐ.177) 命令是最沒效率的方法，它只會擴大緊張對峙情緒，使人沮喪。要求卻能授與聽者權力，提高自我價值。(ｐ.216)

　

三●我的觀點：

人們常會因為害怕失敗或害怕被拒絕，由害怕變恐懼，因此喪失勇氣，你可以選擇繼續做一個膽小鬼，也可以做個勇敢的人，當我打開這本書，看完之後我立志要拿出勇氣，改變自己。一般人就是因為膽怯而不敢去踏出第一步，所以之後的路也都被自己擋死了，不敢踏出第一步的理由，往往都只是因為面子，就因為害怕被人家的話拒絕，害怕自己看起來愚蠢而被人家嘲笑，害怕被他人羞辱，甚至害怕可能還要遭受莫名奇妙的懲罰與失敗。書中指出不敢踏出第一步的人，連基本的開始都沒有，當然連未來都不談，直接被人家扣分，甚至未來工作可能會受挫折、婚姻生活會失敗。 　　兩個人無法溝通、或害怕主動溝通，那都是自己所造成的，因為你怕主動與人溝通，感覺上你就輸人家一大截了，你會覺得好像沒面子，在我看來這是各人心理作祟！常常會在你簡單的一句話、甚至一個玩笑，彼此膠著的感覺會變輕鬆，一個擁抱可以溫暖人心、一個微笑可以使人開心、一點關懷可以讓人窩心、一點傾聽可以幫助人們找到正確溝通的路。 　　當然，你有想法和要求也可以表達出來，前提是你要肯開口，如果連跨出第一步都不敢，就不用講之後了，而且想法不用太負面，因為很多事情不見得會像你想像的那麼糟，可好也可壞，各佔了二分之一機會，那為什麼都要想到負面的呢？ 　　書中指出，面對改變或失敗時也該要有勇氣，要有接受失敗的勇氣，及不怕失敗捲土重來的勇氣，也要有不怕改變的勇氣。更何況每個人都有失落挫折的時候，問題在於，當我們周圍發生一點變化或是巨大變化時，我們該如何接受它、面對它、處理它？是要逃避還是坦然接受它？書中指出命運其實是人的性格產生，命運它並不是偶然造成的，而是必然的，因為命運其實就偷偷的隱藏在你的性格中。不論我們的抉擇是好是壞，將會導向什麼樣的結果，都必須學會去接受它面對它。我們自己要成為自己的主人，未來要由自己創造，失敗挫折都要由自己承擔。因為這樣的話，我們可以更了解自己，發現不一樣的自己甚至可以從失敗中找出未來成功的密碼！ 　　但要具備勇氣之前，要先了解自己！只要了解到「原來我是這樣的一個人」，知道自己的弱點和缺陷，才會知道自己該修正甚麼，勇氣也才應運而生！書裡提到，當你鼓起勇氣完成一項項的任務，每當完成一項，你就會發現自己需要的東西是什麼？每嘗試一次都是難得的經驗，原來提起勇氣，不過就只是一瞬間而已。雖然完成任務並不是都是那麼的簡單，有些是有點難度的，但鼓起勇氣去做，你會發現，這一切都將會是值得的。

　

四●討論議題：

在你的生活中，你最害怕承受甚麼？失去甚麼？那該如何做調整？請具體表達出來！