| 作 者： |
楊竣淳
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| 參賽標題： |
嫁給快樂 |
| 書籍ISBN： |
9571340111 |
| 中文書名： |
嫁給快樂
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| 原文書名： |
嫁給快樂 |
| 書籍作者： |
游乾桂 |
| 書籍編譯者： |
游乾桂 |
| 出版單位： |
時報文化 |
| 出版年月： |
2003年11月22日 |
| 版 次： |
初版 |
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一●相關書訊： |
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游乾桂他是一個喜歡寫作的作家,一個以「人文」為師的文化人，作品琳瑯滿目，但都以「人」出發，關心做為引子，貼心當做媒介，揉搓出生活、心理、教育、環保、生命等等課題，他花心的將專業難懂的理論，軟化成簡單易懂的散文，寫作自成風格。學院裡的老師，稱他是作家；作家又叫他專家；他似作家，又像專家，所以什麼都不像，他最喜歡自己像個文人。 |
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二●內容摘錄： |
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做什麼事都要有一顆快樂的心
不要貪心或者是一心二用,一心一用好成事,一心二用會敗事,一心三用事無成,可是這種人愈來愈多,人人都像千手觀音,以為自己可以一心數用,這根本不可能,如果可以這樣人的學習力就不可能如此而已。（ｐ.64） |
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三●我的觀點： |
快樂，是一個人存在的理由；未得快樂的人生，即是一無所有。每個人都應該得到快樂，只要是有讀過這本書的人就知道，游乾桂要一步步帶你走進快樂王國，並幫你找出從不快樂的原因、及快樂的定義與必要，還有創造快樂的準備與方法，並替不快樂的朋友找出快樂的泉源，也替不快樂的朋友打開另一扇更寬闊的窗。
我自己有時候也會不開心,但一個人會這樣一定有什麼事讓他不開心的，這時候其實我喜歡一個人待在自己房間，但作者建議當一個人不開心時可以的話要盡量出門，不要整天窩在家中，因為這樣反而容易鑽牛角尖。
這一本書給我的觀點就是不要因為現在的成就不如別人就放棄，因為人會改變，只要不斷的嘗試、不斷的努力，上帝是公平的，會給這些努力過的人一個好的歸屬，在書中有一段話讓我很喜歡：「每個人都有優勢，隨波逐流的人難以找著浮木！
」所以大家不要被眼前的障礙擋住你所有的視線，得到諾貝爾科學獎的愛因斯坦他的一切並不是他天生所具備的，是後天的努力和家人的鼓勵之下所來的，從小就被師長認定為是低能，不愛說話的他老是看著天發呆，,成績在班上永遠都是最後一名，但他後來的成就卻是改變歷史和科學。
另外作者也建議不開心時要多多回想過去開心的時候來轉念，回想自己曾經擁有的快樂經驗，會轉移情緒的焦點，甚至就釋懷了。快樂確實能在平淡的生活中增添許多幸福感，而學會尋找快樂和發現快樂便是人生的重要課題。只要多多注意生活中的小細節，多點知足便能常樂，多點休息便能享受陽光和微風的美好，多點幽默便能坦然的化解令人困擾的宭境，多點關心便能溫暖自己及他人。人生有幾百種看世界的角度，快樂的人將選擇最愜意的那一角,
為何不快樂、快樂是甚麼、快樂的必要、快樂的準備、快樂的行動。而這本書的作者盼望每個人都很快樂的走過人生的每一寸光陰，天天有話聊，人人有快樂的回憶，而不要陷入不快樂的泥淖。
那如何可找到快樂呢？作者提出：「慾望是加的，快樂便是減的；平凡加一點，歡樂會多一點，憂傷就減一點。」有時欲望太多是自尋煩惱，且欲望是無法滿足的，欲望少的人相較欲望多的人會比較快樂，因為知足常樂！此外，作者還提出：「往壞處想，處處是陷阱；往好處想，窗外有藍天。」想法要多朝正向樂觀的方向去想，且要時時提醒自己默鑽牛角尖，如果陷入低潮也要找個信任的人吐苦水或開導，不要一個人獨處！這就讓我想到在媒體有看過類似報導，有人想不開自殺，真是令人惋惜！
書中我最喜歡的一段話是：「順勢而為，當它福氣，張手歡迎；逆境考驗，當它磨練，用心超越。」由於我是籃球校隊，有時表現會不如預期，心慌心亂卻也不能盡如人意，這時我就會想起作者這一段話，並用來提醒自己，沉住氣、不要慌，更不要放棄！說也奇怪，心果然就沉著不少，所以，現在這段話是我的座右銘！
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四●討論議題： |
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要如何才能真正快樂呢？請說明擺脫負面情緒的方法至少五項? |
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