我會選這本書是因為生活常常會有很多不順遂的事，有些人會選擇逃避不願意接受而選擇了自殺，有些人就會坦然的面對，我是屬於很難去面對的類型，所以我選擇了這本書，有這麼嚴重嗎？有些時候當下很難面對的事情，時間久了再去想想真的會發現，其實也沒有想想中的嚴重吧？所以我們只要坦然的面對不要害怕摔倒，走過去就會發現前面其實有一道彩虹。
裡面有一章叫做愛面子我很感興趣，因為我認識一個女孩他總是很愛面子，即使做錯事的人是他，我也不曾看到他拉下臉來跟別人說一聲對不起，我覺得這樣真的很不好，不可以為了顧面子，而忘記了基本禮貌吧？裡面說道，要記住，「做得對」比「面子好看重要」更重要。這個世界的傻瓜都知道替自己的錯誤辯解，但是只有聰明的人才知道承認錯誤。一個人很難永遠都是永遠都是對的，既然如此，認個錯、道個歉又如何？畢竟人類就是在錯誤中學習的動物，沒有人一出生做的任何事情都是對的，如果真是如此，他也許就不會理解很多生活中的樂趣。
還有一篇我對他非常有印象，因為我是一個悲觀的人，雖然我也常常告訴自己要樂觀一點，但是說總是比做來的簡單是眾人皆知的事，而這章的標題叫做一點都不愛我，完全吸引我的目光了，上面說悲觀的人，總是絞盡腦汁要為自己找到痛苦的理由。你是不是過度保護自己，以至於忘了，別人也有對的時候。看到這段話就覺得我是不是就真的跟他所說的一樣呢？在什麼都還沒發生前就已經覺得痛苦了，覺得絕對不會有人了解我的感受，但是想想，你有要讓別人來了解自己過嗎？上面也寫到不要將責任丟給別人。不要說：「我會痛苦是因為這個男人﹝或女人﹞，如果換個人我會不再痛苦。」你可以換，不斷地換，但結果是不會變的，因為你無法逃避自己，就算是換了再多的伴侶、朋友、環境，你還是你，你將會重複製造出同樣問題。所有事情都是一體多面的，自己認為的事或是觀點其實沒有人必須跟你有一樣的想法也沒有人必須去了解自己的必要，真的想要別人了解自己就要自己去讓對方了解你。
看完這本書後就覺得其實根本沒有什麼是真的這麼嚴重阿，人生最嚴重的一件事就是把凡事都看得太嚴重了，有時候太累的時候就抬起頭來看看天空或是深深吸一口氣再重想一次、再重做一遍、再重看一次就會發現我可以做更好的，其實這也沒有想像中的難，我自己就可以做很好了。只要我們用積極和樂觀的態度去面對各種大大小小、形形色色的事情，就不會一遇到高山就回頭，而是想想我要越過山還是為自己打一條讓自己過去的山洞呢？
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