如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無法改變，就改變自己的態度。不要抱怨。─詩人馬雅•安潔羅
在生活中，人們看到的都是生命中缺憾與不完美的那一面。往往忘記生命中美好的那一面。這樣的關鍵在於人們把眼光放在哪裡。當一群三五好友一同談天時，她們經常抱怨自己工作有多不順利、老闆有多機車、男朋友有多不貼心等等的…她們往往已經用自己的抱怨，創造了這樣的事實。在同類相吸的原理下，無論是在抱怨或是感恩的人，都會彼此相吸。不相似的人，則會互相排斥。我們都是生物，當振動頻率不同，是無法協調、交融的，所以我們所吸引的都是與自己思想模式一樣的人。
本書作者利用紫手環運動開始轉化這個世界的意識，如今很多人都看不見自己的缺點，只看得見別人的缺點。就像有口臭的人聞不到自己的臭味。抱怨也好比口臭一般，當抱怨從別人嘴裡吐露時，我們便會察覺。但相反的抱怨從自己口中發出時，我們卻能充耳不聞。我們都知道，我們不該抱怨，但抱怨卻常常從我們口裡發出，很多時候事情並沒有想像中的那麼糟糕，只要我們從另一方面去思考、解決，結果就會和我們想的完全相反。
在書中也提到「三角習題」。很多時候當我們與朋友、同學、同事吵架或互看不順眼，我們通常都會去尋求第三人的協助，不論是抱怨對方有多不好，或是抱怨對方在哪個地方得罪你。當我們去尋求第三人時，我們往往會把負面的情緒帶給他，也可能使第三者對對方不諒解，甚至加油添醋的把事情告訴第四人。如此一來，本來簡單的兩人恩怨變成複雜的四人恩怨。所以，本書說「健康的溝通是：直接找那個和你發生問題的人談，而且只跟那個人談。跑去跟另一個人談就是抱怨；這樣會形成三角習題，也會繼續延宕問題，而不能解決問題。」這樣的情形很常發生在朋友之間，很多人也是因為這樣而失去許多的朋友，甚至替自己留下一個污點。
改變是複雜而矛盾的。我們無法改變一個人，除非是她們自己想改變，如果想要設法改變一人，只會讓他更緊守現有的行為。所以，當我們想改變一個人，我們就必須先改變自己。就像我們要讓周圍的抱怨聲不見，我們就必須先「不抱怨」。
有時候，朋友間的談話也會形成一場抱怨大賽。朋友們會開始比自己的慘痛經驗。當每個人都想贏過其他人，覺得發生在自己身上的才是最倒楣的，這個時候抱怨大賽就會無止境地繼續下去。當抱怨聲發出時，我們就是在用不可思議的念力在尋找自己不要卻仍然吸引過來的東西。然後繼續抱怨這些新事物，又引來更多不要的東西。所以，當我們開始改變自己說的話，不再抱怨。改變自己的言語、思維，我們就能改變自己的人生！
|
|