在生活中，我們看到許多人忙到不顧家庭、不顧健康，為了錢財而奔波，最重要的好好過活以及身邊美好的人事物都不顧了，這樣的人生，你不好好過活，反而成了折磨自己，那為什麼不好好珍惜生活中息息相關的人事物呢？
沒有人永遠會依著別人的習慣去改變著自己，沒有必要為了別人而改變自己，每天都在生活，但不是為了別人而活，是為了自己。當下，我們有很多事物可以好好珍惜，如果不珍惜當下而時時刻刻都在想著快點過完今天，卻沒有想過今天其實有很多是該被珍惜、被注重、被看待，那麼你的人生還有什麼快樂而言？不珍惜當下，時光就這麼溜走，別到以後才在後悔，每天都要好好珍惜，別讓自己對不起自己。
生活中有苦有樂，誰都一樣！但看待事物的態度我們是可以選擇的，有些生病的患者很樂觀，有些卻很悲觀，但其實想想，生命中必定會經過生老病死，或許我們無法去體驗患者的痛與苦，但是我們可以在旁好好鼓勵他們，或許他是我們的家人、朋友，又或者是陌生人，盡量抱著關心及扇義的態度，或許有天我們跌落谷底會是曾經被鼓勵的那些人所救我們的，我們跟患者一樣，在生活中就該保持樂觀也要好好的善待自己，因為消極度日並不能解決問題，自己不善待自己還會有誰善待你呢？
書上指出：「最被我們低估的責任，莫過於快樂」。我們從沒想過「快樂」竟然成了「責任」。那究竟什麼事情可以讓我們感到快樂？以前我認為對現在的生活感到滿足，就是最大的快樂，原來這不全然的快樂，每個人都可以再做些改變使自己的生活更美好快樂，並不是因為不快樂才需改變，而是從快樂中提升為「更快樂」。當然每個人對快樂的定義一定不盡相同，作者每個月都會設定一個專案目標來提升她與她家人的快樂，她會試著跟自己去提案、跟家人朋友提案，然後認真的經營她每個月想要達成的快樂。例如在一月為「把燈關掉，把垃圾袋打開」；三月為「不超越自己，天堂有什麼意義?」從最簡單的整理環境開始到淨化心靈到最後的超越自己，這些都能使我們更快樂和滿足。
的確，快樂應該是我們身為人的責任！不快樂的人常常會帶給別人壓力，所以我選擇不去想或者找可以讓自己快樂的舒壓方式，或許壓力才是讓自己不快樂的原因，但我會讓自己快樂點，我的方法或許對別人行不通，但是這是我的方法，散步、聽音樂、睡覺，這就是我最好的紓解方式，要讓自己活得快樂點，才不會對不起自己；千萬不要把不好的情緒帶給別人，對自己對別人都不是很好，自己不喜歡別人把情緒帶給自己，相同的自己也不能帶不好的情緒給別人，也希望大家可以越活越樂，擁有樂活人生。 |
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