而且看完這本書後，我才知道遇到事情可以用不同的心情去處理去面對，是正向積極樂觀的態度，負面的想法會讓事情更失敗！消極的心態讓事情成功也難，悲觀不僅心情容易不好，對自己的自信心也不夠，所以自己的處事態度才是最重要的關鍵！
看完本書後我最喜歡的是第95招的｢澆熄心中怒火｣，開頭就寫：｢人想活的好，必須怒的少！｣，雖然有些事情讓人不自覺想要生氣，可是生氣並不能解決問題，反而在傷害自己，或許有些人會認為，不是我故意要生氣，而是對方惹怒了我，但是慈濟上人曾經說過：「生氣就是拿對方的話來懲罰自己！」所以可別用這種態度才好，這本書就是教你如何能讓自己不生氣又能修養自己的品德並解決問題。
本書把好心情分為七種，分別有幸福、元氣、靈醒、優雅、喜樂、創意、和諧這七種好心情。而這些好心情並不是外求而來，而是內求。如何內求呢？本書作者指出豐富的生命並不是求來的，而是用你的眼睛跟你的心，睜開眼睛看看別人的長處而不是看他所犯的過錯，然後把心靈往好處想，這段說明是幸福好心情篇章看完後的簡要說明。
所謂的元氣指的是每天空出一些自己的時間，拿來聽音樂、看書、凝視遠方、吹吹風。留白最好成為你的習慣，忙碌的心情和生活便會隨著每天的這一段時間變得很放鬆。而靈醒是在說美好的事物不可能全部降臨自己的身上。凡事樣樣好，太多期待就是奢求，每個人都會犯錯沒有完美的，但至少每個人都有優點只是還沒發揮出來。同樣的，人生也不全然都是好事在發生，把不如意當作是每日的黑暗，黑暗過了終究會出現光明，就如同下與中有放晴的一天一樣！
「優雅好心情」這一篇提出低頭沮喪、無聊的人該練習抬頭看看天空，世界曼麗如此，有星星、有太陽、有雲彩、有飛鳥，讓人苦悶全消。不要焦點都放在自己或不愉快上。喜樂天天存在，重點是你該如何保留它？老是愁眉苦臉的人，喜樂早就被你嚇跑了；常化憂為喜的人，喜樂流連忘返不肯離開。
最後的創意好心情和和諧好心情，前者是要人們找出對自己有益的生活形式，全心投入；從常態中抽離出來，過些彩色時光。拋掉人生老地圖，為了新生，多一點趣味橫生。後者和諧好心情，是告訴人們助人常樂，有時候，留一點心，多說一句鼓勵話，一點同情心，幫些小忙，都能使人銘記在心。
這本書看完之後讓我收穫了很多，遇到事情不要亂生氣，先想想這本書所說的道理，生氣根本沒有辦法解決問題，人生是自己的，不要老是跟別人計較生氣，自己快樂才是最重要的，所以我們不要去計較別人怎樣，看不順眼就等於在跟自己過不去，多想想對方的優點，跟他好好相處，對大家都好，。
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