學校名稱: 私立樹德家商 二年級 25 甲等
作  者: 李家旭 
參賽標題: 我,跟自己拚了
書籍ISBN: 9789863422563
中文書名: 我,跟自己拚了
原文書名: 我,跟自己拚了
書籍作者: 艾瑞克.伯特蘭.拉森
書籍編譯者: 郭騰堅
出版單位: 三采文化
出版年月: 2014年12月20日
版  次: 初版
一●相關書訊:

  如果你曾說過:「等一下再做。」那證明你非常需要這本書。因為不是每個人都有「等一下」的機會!你是否總覺得一事無成,或有目標但沒把握做得到?那是因為,你太小看自己了!不然就是,你對自己太客氣了!挪威最頂尖的心智訓練師艾瑞克.伯特蘭.拉森認為,所有挑戰都是心智挑戰,唯一真正的對手都是你自己。如果目標達不到,多半都是對自己手下留情,因此他發展出一套方法,讓任何人可以掌控自己心智、超越極限。
 
二●內容摘錄:

  不要剛開始看起來困難就感到害怕,那只是初步的感光,重要的是不放棄;你必須克服自己。(p.061)

  假如有人嘗試告訴你,世界上有你辦不到、克服不了的事,千萬別聽他們的。即使我這樣告訴你,你也別聽我說的。假如你有夢想,你就要保護這個夢想。別人辦不到某件事情時,他們就會告訴你:你辦不到的。你想要做什麼,就放手去做。就是這麼簡單!懂嗎?(p.093)
 
三●我的觀點:
  這本書的作者是挪威最頂尖也很知名的心智訓練師,據說他幫助了許多人達成不可能的目標或再創顛峰,而這本書據說在挪威當地非常暢銷,幾乎已經到達人手一本的地步!因此我迫不及待想要一睹究竟,在看完「我,跟自己拚了」這本書的感受是,人生只有一次,所以更不能對自己讓步,也希望可以挑戰不可能,我希望可以在有機會當上職業電競選手,在人生中留下美好的回憶,朝著自己的夢想去努力,自己選擇的路,會想辦法努力去達成。

  有時候想想,和整個世界相比,自己只是微不足道的個人。每個人重視的價值各有不同。對我而言,最有幫助的想法是:雖然職業電競選手的職業生涯最多只有十年,十年一到,一切都會結束。在這個行業的職場生涯極為短暫,總有一天會被淘汰掉,或許聽起來太過於冒險,也對未來沒有保障,但對我而言,卻毫無負面意涵,這反而提醒我,身處任何情況,都要把握當下。許多表現傑出、徹底發揮潛能的人,其實都想彌補自己的過往。我認為,決定你能否出人頭地的,不是你的智商,而是你如何調整自己的想法,能體會到這一點,是非常激勵人心的。有很多職業電競選手能夠出人頭地,表現優異。那我又需要付出什麼代價,才能功成名就?別人已經成為冠軍,那我該怎麼做,才能跟別人一樣呢?

  職業電競選手的心理素質必須要有一個理念,那就是要懷著有什麼好怕的無畏想法!想成功,就得先征服恐懼感,不要剛開始遇到困難就感到害怕,那只是初步的觀感,重要的是不放棄;必須克服自己。不要害怕,一切保持思路清晰,一心只想著如何成功。每場比賽都很重要,即使面對最強大的對手,都必須去克服。設定一個目標,讓自己的行動更加精準,能將自己的精力導引到正確的位置上,就能激起動力與幹勁目標,就是好的目標。踏上現實的旅程,得不斷提醒自己,職業電競選手的淘汰率高,實力不好,打包回家,實力好的人,通通都在金字塔的頂端,為了爬上金字塔的頂端,必須改善自己的缺點,鍛鍊自己的意志力。

  無論是在什麼地方,人們常高估自己在一年內所能達到的,卻又低估自己在十年內所能取得的績效,太多人無法保持耐心,因而無法徹底發揮自己的潛能。有時候,我會懷疑自己的實力,但是,我時常告訴我自己,面對逆境,正是證明自己的時刻。成功無關天賦,那最後的關鍵在於,有條理,經過縝密規劃的練習,才是關鍵因素。一旦被迫面對恐怖、未知的事物,害怕暴露自己,或必須接觸陌生人時,我們的學習速度會非常快,牽涉到強烈情緒,我們才能真正學習,找到方向,並改進調整自己。任何領域中,練習是通往成功的鑰匙;對特定活動投入一萬小時的練習後,任何一般人都能在這項特定項目或領域中,達到世界級的水準。這本書告訴我一件非常重要的事,想做什麼都辦得到,就別對自己手下留情。 
 
四●討論議題:

  要想成為贏家,是要自己手下留情還是殘忍?請舉實例說明討論之。