每個人都有無窮的潛力，但你必須先找到發現積極改變自我的動力！
本書是告訴我們該如何喚起心中的巨人，進而成為真正的巨人！每個人都想成功、也想超越自己，雖然心中有了想成功的動力，但做起來卻不如我們所想像的簡單。書中在「影響人生的力量」章節中說明人生所追求的大致可分為兩部分『逃避痛苦』與『追求快樂』。舉例來說，學生考試將近卻不念書，就是逃避痛苦，而且他會做一些追求快樂的事，像是玩電腦，但到了考試前，他才會發現如果不讀書，後果會更嚴重才開始唸書。這樣的改變是因為痛苦和快樂在心中位置互換，依照這樣的原理，作者認為只要把痛苦和不想要的事情連在一起，把快樂和想要的事情連在一起，反覆的練習就能得到改變！隨後作者提供練習題，要讀者寫下四件你認為該做卻容易拖延的事，先寫拖延而覺得快樂的理由，再寫不改變會造成的痛苦，最後寫如果行動之後會得到的快樂，越多越好。做完練習後，相信你將會有所改變的！
有了動力跟積極做事的習慣又該如何解決自己的負面情緒呢？本書「答案就在問題裡」章節裡告訴讀者，古今偉人的最大秘密，就是問自己對的問題，問題引導思考，引領人們注意到忽略的事情，以及發掘可用的資源。譬如說沮喪時，若問自己的情緒為何會如此低落，則會越想越難過；但如果反問自己怎樣才能讓自己快樂起來？腦中便會激起許多的不可能，讓自己開朗起來。本章的練習題就是要讀者每天早起就問自己，人生有什麼讓我覺得快樂、感恩、振奮、歡欣、值得努力和驕傲？還有我愛著什麼人？什麼人也愛著我？到了上床睡覺前則問自己，今天哪裡可以做得更好的？哪裡做得很完美繼續保持下去？有誰今天讓我感激於他？當你每每想起這些問題，你的負面情緒定會煙消雲散的！假設我想隨時都保持愉悅的心情，就回想以前曾經發生過的美好的事，有，很好！沒有的話也別氣餒，沒有就幻想，想像與你最要好的知心朋友，相約出遊、吃飯、唱歌，想到這裡都能發覺自己的嘴角正在上揚著呢！
「人生就註定於你做決定的那一瞬間！」不同的決定會影響事情的後果，從結果中又可以帶出心的行動，將我們引領至特定的方向，最終就決定了我們的人生。「做決定」便是導致我們行動的因素，影響我們人生的關鍵不在於周邊環境，而在於我們決定如何去面對，去採取什麼樣的想法和做法。另外作者提到，要運用決定的力量排除一個障礙，即克服「做錯決定」的恐懼，成功源自於正確的判斷，正確的判斷源自於經驗，而經驗又源自於錯誤的判斷，所以人生中那些看似錯誤或痛苦的挫折往往卻是你最寶貴的良師。人生很多事情在那當下看來是沒有意義的，但一定就在未來的某個時間點，學習到的經驗會錯綜在一起，成為你的良藥，人生的方向要如何掌握，在於你自己的決定。讀完了這本書之後，發現它不僅是說理而已，更是具體的說出建議和施行方法，剛開始讀的時候有些枯燥乏味，之後卻如同倒吃甘蔗般意猶未盡，心裡不斷驚呼著：「啊，這就是我碰到的問題！」作者卻鉅細靡遺地提供了我方針，真是令我不禁讚嘆，這是一本不能不推薦的好書！
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