國三那年夏天，基測即將來臨又加上被班上的同學排擠，壓力極大的我決定去一個安靜放鬆心情的地方，來到了書店我看到一本書，讓我毫不猶豫地買下了它──人生苦短，做自己最好。書本中有許多大大小小的故事，也有發生在現實生活中的，而讓我最印象深刻的一篇說道：「愛的第一堂課，就是學會愛自己！」，舉了一個例子，有一位心理學教授，與同學們分享他自己的研究成果，主題是「婚姻幸福的關鍵」，教授問同學們：「婚姻中，你最愛的人是誰？」，一名學生答道：「幸福的佳偶最愛的是『伴侶』；離婚怨偶最愛的是『自己』」，教授笑道：「答案剛剛好相反，幸福的佳偶最愛的是『自己』；離婚怨偶最愛的是『伴侶』」。
看了這段故事是，讓我十分的驚訝，當時的我一直以為著「愛」就是為了對自己重要的家人或者是對朋友而沒有條件的犧牲自己，或者無限制的追求自己喜愛的物品、人物而得到滿足，天真的以為設身處地的為他人著想，即使自己不舒服或者是不太願意，那也委屈著自己，生氣也不表達出來，悲傷也往自己的肚子裡吞，卻又強迫他人接受我的愛、想要得到他人的愛。這樣的愛跟作者黃桐所說的愛根本差了十萬八千里，也許大家都知道愛是需要包容、用心經營的，但是，大家都不知道在愛別人之前，必須先學習「做自己」。
學習在遇到人生中的阻礙時，能夠想出應對方式，找出解決方法，不要因為一點的小事而放棄，適時地向他人求助、接受他人的幫助，不要所有的事情都自己承擔；學習在嚴重的事情打擊時，不被命運擊垮。不要像新聞上，動不動就有人自殺，只因為情傷、欠債、人生不順等就這樣結束掉自己的生命，而是要戰勝自已；學會愛自己多一點，時常提醒著自己多保持微笑、保持愉悅的心情、表達自己的意見或想法，最後才是學會怎麼去愛別人，尊重自己，也尊重他人，而我想這樣的愛，才會是會被人喜愛、會被人接受的，不要因為一點芝麻小事，而自己胡思亂想，明明沒有任何事情發生，使得雙方產生仇恨，多與他人溝通，能減少不必要的誤會。這也就是為什麼幸福的佳偶最愛的是「自己」；離婚怨偶最愛的是「伴侶」。
我們只有在把自己擺在第一順位的時候，才有愛人的「餘力」，如果我們連怎麼樣「愛自己」都不會，就想要「愛別人」，那只會讓別人備感壓力，搞得雙方都精疲力盡，如同作者所說：「當你為了討好全世界，而失去自己，就像在電影院裡，只顧著買爆米花，別人享受了一場夢，你卻連掌聲都沒有，至少還有自己，不用人和天時地利，人生苦短，如果不能做自己，那就等於失去所有的人生了」，我必須謝謝作者黃桐，讓我走出了自我，過著「愛自己」的幸福人生！
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