每一個人來自不同的家庭及環境，想法及人生觀也不盡相同，對人事物也有自己的獨特感受，有些人生性樂觀開朗，凡是想得開，但有時也往往隨意且不謹慎，反之，有些人謹慎過了頭，也因此容易鑽牛角尖。書中指出樂觀的基礎並不在於表面上正面的話語或者是有利於自己的事，而是應該在於你對事情的思考方向，思考可以將事情想得很簡單，也可以想得很複雜，更可以什麼都不想，直接認定是對是錯。
對於樂觀的人而言，失去了希望並不代表死亡。相信下一次會更加努力而不是失敗後就放棄了一切、降低損害的程度而不是徒增傷害、找出一個能從失敗中爬出來的一條活路而不是懊悔地在失敗中打滾咒罵、重新建造被破壞的事物而不是只會說：「完了，就算去彌補錯誤也已經沒救了！」、從目前的狀況在出發而不是停留在失敗點上浪費時間的懊悔過去的錯誤和哀悼現在的社會、一切都從零開始而不是就此放棄直接結束、了解自己必須從何處出發而不是停留在原地不知去向、善用現在的每一分每一秒去珍惜、欣賞、前進和享受而不是恐懼未來的走向思考過去的事情，樂觀地活著、樂觀的思考，懂得感恩、懂得回報，是現在的我們每人日常生活中所必須要做的事。
人在苦惱、煩悶、有壓力時，會去尋找可以排除壓力的方法，但是有好有壞、有的有攻擊性有的沒有，舉例來說：有些人有壓力時就會找自己喜歡的事物，就像是繪畫、打電腦、看小說漫畫、運動、聊天等不具傷害性的消遣方式。而具有傷害性的就像是在背後一直說別人的壞話或者亂傳不實的謠言去毀謗別人、因為不高興而去通宵喝酒的也有或者是互看不順眼結果叫人來打拳架的也有，我想應該有人會用這樣傷害性的方式，不過這種方式都不是很好。但是有些狀況就很不一樣了，像是心情極度低落的時候就會想一些平時不曾想過的事，例如課本裡出現過的人生觀、論語、孟子類的書籍，或者是探討現實中的本質、意義等，雖然想一些平時不曾想過的事情是不錯的事，但可千萬不要有傷害他人的念頭產生！
《樂觀是一種選擇》這一本書裡面有講到很多的觀點，其實書裡面的觀點都非常的寫實及契合人心，所以我舉雙手非常的贊同他們的說法與想法，但有一點我現在無法做到，那就是書中提到可以沒有任何的煩惱和壓力，我認為那是不可能的事，所以現在只能把挫折、失敗當成是磨練自己的一個方式，既然壓力不可能沒有，那麼至少就將它減到最少吧！減到自己可以承受的大小，比較不會有太大的負擔，並且對待事物就用樂觀的態度來面對吧！
因為如果我們是以悲觀的態度來面對事情，是不可能解決事情的，任何事情都要相信自己，不要認為不可能，要相信自己，然後堅持到底，或許在某天你就能成功了呢！希望每個人都可以如作者所說，達到和「樂觀思想的指標」的美國前總統柯林頓的樂觀思想！
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