學校名稱: 私立樹德家商 三年級 10 甲等
作  者: 黃雅惠 
參賽標題: 1年計畫10年對話
書籍ISBN: 9789861793238
中文書名: 1年計畫10年對話:預約10年後的自己,需要年年實踐與更新
原文書名: 1年計畫10年對話:預約10年後的自己,需要年年實踐與更新
書籍作者: 褚士瑩
書籍編譯者: 褚士瑩
出版單位: 大田出版
出版年月: 2014年01月28日
版  次: 十二刷
一●相關書訊:
  不要羨慕別人,也不要因為外面的風風雨雨,關在自己的小天地裡。這本書分享我如何擬定讓生命發生改變的計畫,少年的我,本來像關在房間裡一動不動的大蜥蜴,逐漸蛻變成在藍天自由飛翔的青鳥……你下定決心新的一年開始,要改變十個壞習慣,學好英文,存錢,交新朋友……你今年要比去年更好,但每年計畫老是NG,重來!失敗!無法實現!
 
二●內容摘錄:
  沒有人有辦法一夕之間脫胎換骨、重新做人,老實說也沒有這個必要,所以打破一月一日開始執行願望的迷思,成功的機會反而會大一些,既然是接下來一年的願望,一年當中的任何一天都可以開始!(p.26)

  每天都提醒自己是個多麼幸運的傢伙,但我之所以那麼好運的原因,不見得是因為像宇宙下訂單,心想事成,要什麼有什麼,而是因為我把夢想當作照顧花圃般的勞力工作。( p.161)

  我提醒自己,每一天大部分的時間,都要花在朝著變成那個十年後自己想要變成的人、變成自己喜歡的人這個很棒的目標努力。(p.236)
 
三●我的觀點:

  不要羨慕別人,也不要因為外面的風風雨雨,關在自己的小天地裡。看到簡介的這段話,深深吸引想閱讀這本書籍,許多的人們都會畫地自限,把自己侷限於覺得自己做得來的事,而不想跨越出一大步,嘗試沒做過的事,是一種自我封閉。以我為例,常會羨慕著別人,為什麼有勇氣能做一些令人想不到的事,過著別人都覺得精彩豐富的生活,而自己卻過得如此普通平凡。

  其實會看這本書應該是考量到了邁入三年級,即將又面臨選擇大學,總該有個頭緒思量到將來。本書的類型是人生哲學,其實現在的學生真該多接觸這類書籍,不該只是死沉看著課本或故事小說,多方面涉獵,總是會有收穫的,尤其是在求學階段,是個很容易被影響的時期,多看點對自己有幫助的書,也是在替未來做功課。

  本書有各式的主題,目的主要是在這一年中教你怎麼務實的執行計畫。在新年新希望裡,大家一定都提到今年要瘦身、存錢、學好英文……,卻每年的計畫都是一再失敗,所以每年的新年新希望,總是一樣無法做到,是因為我們所下的計畫實在是不切實際,並沒有一個確實的目標,了解自己的能力,才能切合實際的規劃出一個有明確目標的條件,而每天步步的達成。並且提到了戒掉壞習慣,一次只戒一個壞習慣!要一個人真正的把已經錯好幾年的壞習慣改掉事一件相當困難的事,因為它已深深的蘊藏在我們體內,以常見抽菸的人為例:要他在說出戒菸此話後,立刻不抽菸是騙人的,或許能忍個幾天,但總是速速破功。作者在此提到,不該是一瞬間的不碰菸,而是該慢慢地減少抽菸次數,一直到有一天連根菸都沒抽為止。像是減肥也該是如此,要一個一天吃很多的人,瞬間什麼都不吃,想也知道過幾天會吃得更多,如果能規劃好,假如飯多咬幾口再下嚥、少吃甜點多吃水果、在閒暇時間多動……,這樣戒掉壞習慣的成功率或許都高出很多。就連自己常發生的事,被作者一說才立刻點醒自己,常常忘東忘西就會開始講著自己是不是有病,然後認為自己就是這樣啊!之後又繼續忘東忘西,於是作者試著用口訣,讓口訣隨時提醒著自己,直到遺失東西的比例變小為止。壞習慣要戒掉很難,是不是心裡常覺得某些人為何就是沒讓人挑剔的地方,而看扁了自己,但如果你願意改變,不管是多小的壞習慣,今年的你要比去年更好,明年要比今年更好,只要是跟自己比較,沒有人會想成為是輸家。

  讀完了這本書,嘴角不由自主的上揚,它說了你或許不會發現的事,有些事就是要別人點醒才會發覺,今年雖然剩幾個月,我也能給自己個計劃,我要改變一個壞習慣;我要學習一個有趣新事物;我要去個未知的地方旅行;我要學著跟十年後的自己對話,當然,這是我的計畫,每個人的計畫都不同,就像夢想也不同,本來每個人想做的事就不一樣!所以既然有了計畫,更該逐步的去完成,但是有時候計畫急著完成,更容易急著放棄;Just Do It,是給勇於更新與實踐的人!如果現在不做,五年後、十年後你也不會有行動的,那不如趁現在,開始實施計畫,在未來將會發現意想不到的禮物。
 
 
四●討論議題:
  十年後的我,能變成那個自己喜歡的人嗎?