當我看到這本書的名稱時，我很認真的思考我人生中最重要的一堂課到底是什麼呢？是老師上課中的內容？還是對某件事情處理過後的領悟呢？我的腦子裡突然浮現出好多好多的疑問，所以我就特別想要了解裡面的相關訊息才借了這本書，裡面有一小章節我覺得還不錯【另一種生命的價值】，必須要重新的創造我們自己，裡面史賓諾沙為自己立下了三個基本的原則：一、遵守每一個不至於妨害達成目標的社會習俗。二、只有當娛樂或休閒對健康是必須的時候，才讓自己沉溺其中。三、努力獲得足夠維持生命和健康的金錢或物品，而且遵循與自己目標一致的習慣。
為了不虛度光陰，避免在無法為我們帶來真正滿足的目標上浪費時間，每個想要追求人生真正幸福的人，都該不思考或內省，自己所一向汲營追求的東西，而是要想想怎麼樣才能讓自己真正得到屬於自己的幸福，對自己而言去判斷什麼是最重要的、什麼是不重要的，我們要重新創造新的自己，人生的價值其實並不在於這一路上你的成就或者你擁有了多少事物，而在於你最後成為什麼樣的一個人。這話我父親常常這麼說，也深深影響著我，我覺得成就不在於結果、最重要就是努力的過程，至少我們努力過了，在我們自己的成長過程中，我們所有失敗的挫折中都可以記取裡面的教訓，以後如果遇到類似的事件發生時，也可以使用相對的應變能力，當你發現自怨自艾的情緒開始跑到你的心中時，必須毫不猶豫的要把負面情緒立刻拋在一邊。
畢竟，人生中所經歷的痛苦都是一種挑戰與考驗，擁有積極心態的人，會一直選擇在生命的每一瞬間重新創造自己，而不要繼續沉溺在過去的挫折中，我們可以創造自己的時間來完成更多的事，在外在的喧囂聲中我們很容易疏離，忽略了自己最需要的東西與情感。我們要能夠為我們自己展開一段練習放鬆與平靜的時間、空間，那麼當我們回到忙碌的活動中時，就能更容易保持平靜與專注。如果能每天跟自己內在的世界保持親密與接觸，我們就能讓身心健康可以得到改善，生活也會變越來越多采多姿唷！偶而出去走走，可以幫助我們舒緩緊張的心情，當你到處走走時，說不定你們會學習到許多能夠幫助你的課程，你不僅可以享受當地的風情，也可以到處尋找屬與你自己的街道風景，在裡面你可以很自由的享受於其中，不管你在哪裡你都可以學到好多好多的知識。其實在你的生活周遭你都會發現一個專屬於自己的世界，創造一個全新的自己、創造屬於自己的時間好好的去運用、去掌握每一件美好的事物，你可以想像以後的日子裡你會覺得非常的腳踏實地，大家可以多看這本書。
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