從小，父母們不斷地教導我們要謙卑、謙讓，要把苦當補吃。因此，我們才會不好意思，所以常常委屈自己。你有想過你為甚麼不好意思嗎？其實有很多種原因，要找對你的原因對症下藥。此書分了四種原因，分別為自卑：讓你失去自我發展的機會、羞怯：讓你無法充分表達自己的想法、孤僻：讓你不願參與團體活動、多疑：讓你無法和他人相處。
自卑的人，往往喜歡跟別人比較，且是拿自己的短處去和別人的常處比，越比越感到灰心，因此產生了自卑感。但是，人不是完美的，而且也不能被自己的缺點打敗，該放大的是自己優點，不是缺點；羞怯的人，耐受性低、自卑感高、缺乏安全感，但是我覺得這類型的人是可以改變的，除了要去除對心理的孤獨感、克服自卑感還要多多去參加社交活動，在參加活動過程中，可以認識到很多人，慢慢的，就不會感到孤獨；孤僻的人，有些人是先天，有些人是後天，但是你不能因為在社交中的一些挫敗，而選擇孤僻。要多多培養自信心、多多鼓勵自己、探討自己的興趣來發現自己的優點及常處，不要害怕與人接觸，失敗了也不要感到沮喪；多疑的人，這類的人非常敏感，除了旁邊的人要好好陪伴安慰外，因為會產生多疑的原因，是因為對以前遭遇過的挫折體驗過深，引起一種心理防禦。此書把這四類的人分析的很清楚，不只把原因都細分出來，還有很明確的把解決方法一一列出來，看的過程中，不只更加了解自己，還幫助到了身邊的人。
你有這種經驗嗎？在對方強逼、威脅或因為對方是好朋友”不好意思”拒絕下，做了自己不想做的事。此書提供很多種方法讓你拒絕又不傷感情，像是以幽默的方式拒絕別人、委婉的口氣拒絕、肯定的口氣拒絕、敷衍的方式拒絕等…，還有舉很多例子讓你更清楚如何反應。以前我是個不擅於拒絕的人，但是看了這本書之後，我試著照書上的方法去做，不但沒破壞感情，還省了很多麻煩。我都是用幽默方式拒絕對方，因為它是人與人之間的潤滑劑，它使人們的氣氛變得更加和諧、融洽，除此之外，它也比較適合我的個性。經過一次一次慢慢的拒絕後，自然而然的對方知道你不會幫他忙後，就不會來找你了。這也不是自不自私的問題，是因為這年代的人越來越得寸進尺，這也是為什麼以前的人都會不好意思、顧及感情而現在的人卻要懂得拒絕的原因。「若你臉皮太薄、心太軟或是怕得罪，注定辦不好事」。這是在第六章第一小節裡面的標題，厚臉皮沒有錯，只是要看你用在哪裡、哪個時間點；在現在的社會中，心太軟會成為一個吞噬你的缺點，因為有太多的謊會讓你心軟，頭腦要清楚、要了解狀況、還有判斷力也很重要；怕得罪的人越來越多，因為強勢的人也越來越多。依現實面看，若你想成功，必須敢勇於突破、臉皮厚且不怕得罪人。
除了要學會拒絕，也不要忘記了要學會讚美和溝通。適時的、發自內心的、在他人面前或背後讚美別人，不只會增進自己的人際關係，在讚美的過程中，自己也會很開心哦！至於我會提到在背後讚美別人是因為我認為在背後的話比當面的話更真心，而且，好話也會很快的傳到對方的耳裡哦！
|
|