壓力，每個人都有壓力，差別只在於程度上的多寡而已！這時別想逃避，而應該是要從中學習，找到適合的方法解決問題，不應該是逃避，這樣是十分不負責任的行為。黛安庫圖說過:「復原力是深深烙印在我們腦中與心靈的本能反應，更是面對與了解世界的方法。具復原力的個人與企業遭遇困難時不會絕望的怨天尤人，而會堅毅的面對現實，在逆境中會尋找意義，而會從無到有創造出一套解決方法；這是其他人做不到的。」但遇到困難，能正面迎的人有多少？相對的，遇到困難，選擇逃避遠離的人又有多少？在這個世界上，我認為逃避者會多於正面迎敵者，而且還多很多。為什麼我會這樣想？因為現代社會中的人的＂抗壓力＂實在太低了！小小挫折就搞自閉，甚至是自殺！真的是很誇張！還有一種情況是：明明就是學生本身自己做錯事情，老師念個兩句就哭了，搞得好像老師得罪他一樣。現在的小孩，媽寶爸寶的一拖拉庫，導致現代年輕人不管是對課業上還是工作上的＂抗壓力＂相對的也越來越低。應該要想辦法解決此問題，這本書就有教我們。
其實我覺得這本書很好，因為它大多數的言論都是正向思考的。這樣很好，因為這樣能讓看這本書的人比較不會往負面的方向思考他遇到的瓶頸，也能讓看過這本書的人，學會如何正面思考問題，如何以最好最有效率的方式解決事情．處理事情的出發點對了，成功的機率當然也隨之提升。我覺得，人生當中能自己決定的事情真的少之又少，有時也不是你想不想的問題，而是因為當你在思考這個問題的同時，世界變已經悄悄的改變了。這世界不斷的變化著，一次又一次的變化著，而我們就該在每次的蛻變中活出更好的自己，一點一滴，都是蛻變的軌跡。
有時候，勇敢的面對問題是必要的，面對現實也許在短時間內會讓你的情緒很難熬，但長期下來卻可能可以救你一命．不妨找個可靠的朋友，盡可能清楚的告訴對方你的真實狀況。其實，許多的變，並不是我們所能掌握的，但我們卻能掌握天賦，活出更好的自己。當祈禱遇到逆境如何復原時，書中告訴我們保持正向思想，做最平實的自己，但是也不能太過樂觀，因為多太樂觀的人，最後往往都在自己的幻滅中療傷。只有達觀、成熟的人，才能將生命活得津津有味。
未來的好壞不會無緣無故發生在任何人身上，未來是你創造出來得結果，了解這個道理才能在這個變化多端的時代存活下來，而且能活得精彩！這也是本書所要探討的主題之一。這本書的觀念跟做法，教會你面對逆境時如何應變指導．我由衷推薦給大家，更希望大家將這本書推薦出去，雖然看起來比較艱深，慢慢看就能有所得。
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