| 作 者： |
莊勻寧
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| 參賽標題： |
馬拉松訓練 |
| 書籍ISBN： |
9789861333519 |
| 中文書名： |
雨中的3分58秒 |
| 原文書名： |
Once A Runner |
| 書籍作者： |
約翰.帕克 |
| 書籍編譯者： |
范湲 |
| 出版單位： |
圓神出版社有限公司 |
| 出版年月： |
2011年1月 |
| 版 次： |
初版 |
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一●相關書訊： |
作者曾任律師、記者、編輯等多項職業，卻以跑步為樂。曾經締造佛羅里達大學多項賽跑紀錄，同時是美國越野障礙長跑冠軍，並且參與1972年的奧運培訓。三十多年前，以自己的故事改寫《雨中的3分58秒》一書，卻找不到願意發行的出版社，所以決定自印自賣，透過單槍匹馬的宣傳和口耳相傳，賣出了近十萬本的亮眼成績，一躍成為紐約時報暢銷作家。
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二●內容摘錄： |
對他來說,一分鐘的消逝具有各種不同的特殊意義。一分鐘是四分鐘跑完一千六百公尺的四分之一;在他的生命之河裡，一分鐘只是一小瓢罷了。(p.21)
對他來說,我們可以發光發亮，成為時代的傳奇，讓平庸者聽到我們的名子都心聲恐懼，讓看台上的觀眾喘不過氣來!(p.87)
對他來說,他絲毫不在乎在與中跑步，因為總覺得，當對手們在甘爽舒適的屋裡消磨時間的同時，他已經再練跑者的過程中又邁進了一步(p.240) |
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三●我的觀點： |
其實 一開始我在圖書館 看到這本書
是抱著好奇心把他從架上拿下來的只因為書上寫著「3分58秒，是夢想的速限，也是魔鬼的交易。在雨中,我征服自己的脆弱，奔向你最後的溫柔。」就因為這樣，我開始閱讀了一本關於跑步而我絲毫沒興趣的書籍。
然而真正開始閱讀時，我卻發現了一件事，這本書很悶很悶，幾乎有些難讓人繼續看下去，內容幾乎完全看不懂外，根本也進不了狀況，有的只是疑問再疑問。
一但深入了解了卡西迪為自己立下的目標後，就會想知道更多更多關於他的訓練、關卡與成長，卡西迪知道自己無論遇到任何困難任何折磨任何挫折都不能輕易說放棄或讓步，讓堅持成為習慣，伴隨著自己的信念，縱使內心有所疑惑，還是踏著自己的步伐堅定不移的向前邁進。
對我來說，主角卡西迪看似懶懶的，不想搭理太多事，老是拖著疲憊的身軀以自己的意志力每天把跑步訓練當成自己生活之一，對於自己立下目標的追求毫不妥協，即便在自己心愛的女孩和跑步的抉擇間做選擇也毫不猶豫就選擇後者，最後為了跑步而選擇休學隱居在山林間，把自己逼到極限只為了一個目標一千六百公尺低逾四分鐘的成績，在面對種種的壓力壓力，即使心中咒罵、怨恨、惱怒、痛苦、崩潰、和各種拼命想逃的體能極限的心路歷程，不僅令我越看越入迷，這回反而還離不開了書的視線，直接刺激了我的神經，讓原本快放棄看不下去的我，拾起了書，繼續往下閱讀下去。
或許真的就像書中說的那樣，搞不好他們都是一群瘋子，無可就藥的瘋子，朝著自己的夢想，跑者一定要堅持到最後並且抱著毫無選擇的餘地，非完成不可的信念不斷的往前奔跑往前邁進，雖然過程有著燦爛似不凋零開滿片野的花兒背後有著心酸艱苦的旅程，然而一個人若沒有經過嚴苛的訓練是不會走向成功的道路，當你重新回憶起來的時候，總會發現，過去的點點滴滴不是只有滿腹痛苦，而是過程中所歷練出來的快樂。
夢想到底有沒有底？人的肉體可承受多大的傷痛與孤獨？除了要面對奪冠的嚴峻考驗和愛情的抉擇，更得戰勝內心隨時可能吞噬自己的遲疑與怯弱。在最後的跑道上，感受冬天從腳下蒸發，他要迎接春風做最後一回合的衝刺。
不管你是要不顧一切的競速賽跑， 或者是看沿途風光的快樂跑，
甚至是一隻在人群中咧嘴而笑的烏龜， 都該好好享受自己的人生，朝終點前進。
這真的是一本值讓人去品味的勵志書。 |
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四●討論議題： |
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當夢想來了，都該讓人毫不猶豫毫不遲疑的去實現嗎？就算毫無打算？ |
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