學校名稱: 私立樹德家商 二年級 07 甲等
作  者: 謝佩吟 
參賽標題: 跑得過一切的讀書心得
書籍ISBN: 978957327257
中文書名: 跑得過一切:天生就會跑主角史考特的跑步與飲食之心
原文書名: 跑得過一切:天生就會跑主角史考特的跑步與飲食之心
書籍作者: 史考特.傑瑞克
書籍編譯者: 李穎琦
出版單位: 遠流
出版年月: 2013/09/01
版  次: 初版
一●相關書訊:
        我想要前往我的極限,而這世上只有一條路可以到達那裡──跑步吧!
這本書寫下了人類跑步史上最難想像的挑戰,作者把自己的生命從頭到尾翻新,打造出一個全新的人體,一個絕讚的故事,獨一無二!史考特的人生,以及他這本最特別的書,組成一個最漂亮的勝利!-- 克里斯多夫・麥杜格,《天生就會跑》作者
 
二●內容摘錄:
史考特從小就有先天性高血壓,醫生說降血壓藥是他一生的好朋友。

他從小是個內向書呆子,身材瘦弱被取笑,誰都想不到他會走上超馬這條路。

  他曾躺在死亡谷一動也不能動,後來一步一步超前,拿到兩屆惡水超馬賽冠軍;他曾經跑斷腳筋,曾經在路邊吐了又吐,但還是邁出腳步連續七屆稱霸西部百里賽;他曾經和天生就會跑的塔拉烏馬拉人比賽兩回,第一次落敗,但第二次就得勝!!!
 
三●我的觀點:
  書中的主角史考特擄獲很多跑者的心2011年12月在外雙溪東吳大學五彩跑道上,親眼目睹這個高挑、帥氣、眼神中透露慧黠與淘氣神韻的史考特。傳說中征戰無數場光怪陸離、曲折離奇、險阻重重的國際知名超馬賽事,拿下無數個冠軍的「超馬之神」,就這麼靈活靈現在眼前,這一場當年被比喻為「超馬界三大男高音」的精彩賽事。結果史考特沒能力拼全場不敵淒風苦雨、寒冷侵襲的黑暗之神,就離開了跑道。史考特從小內向,先天高血壓,青少年時又瘦又小,總是被同學作弄,還被笑是電視上的搞笑人物「皮威先生」。在學校裡他不是跑得最快的,身體也不是最強壯,更不是最聰明的學生。他就像路邊的小草一樣平庸,而且心底總是有股渴望,但是史考特根本說不上來是什麼,他就是這麼平凡,隱沒在人群中。

  然後,他找到了他的那份渴望。在這本書裡,我從中得知了一些史考特激勵我或振奮我心的故事,他不說一些檯面上激勵人的語句,反而呈現的是他如何從內到外、從頭到腳改變了他自己。曾經的我也是一位體育選手,一開始我並不是這麼專注於田徑,只是因為搬來高雄但是戶籍地並沒有遷來,有人向我建議考我要的那所中學的體育班,那並不需要戶籍證明,也因以前就小有對體育興趣,所以甄選就上了,我就進了體育班。一開始總是懵懵懂懂,教練要求我做甚麼,我就做,並沒有太要求自我,第一次去比賽,雖然沒有得名,但卻讓我開了眼界!我告訴自己,既然進入了體育班,選擇了田徑隊,那在這三年必須要有所成就,國中二年級,還不算太認真但是有付出,被教練選為接力賽正選選手,其實我是裡面算跑最慢的,第一次參賽1600公尺接力,我們拿了第三名,我一直覺得是我拖累了學姊們,過程中看著與同我同棒次的選手們一一超過我,交棒給學姊後,看見學姊是如此竭力的在追在拼命,在我棒次時是第五名交給學姊後成了第三名,好自責,我知道自己並沒有盡全力。

        二年級過去了,我依然是接力選手,就練並沒有責怪我,教練總是和我強調「心」和「意志力」,都最後一年了,訓練了兩年,我告訴自己一定要有亮眼的成績,並且為上次比賽雪齒!我開始要求自己,別人做跑一圈,我跑兩圈,暖身操比別人多做一點,那時心裡想的就是要贏!!!!!!!反覆反覆反覆,當自己意志力的敵人,與它對抗,撐下去就是我的了,手要擺、腳要跆、呼吸頻率,這些字眼時時出現在我腦海中。我得名了,在第一棒的我並沒有落後,我努力不讓人追上我,我努力告訴自己意志力,交棒前一刻我還是沒有放棄,拚了命的跑,交棒時我是第一名!!!!!!!雖然已經累癱在終點但是心裡真的好開心我是第一個回來我的隊友是第一個接到棒子,看著教練對我微笑,等我喘息完,最後一棒回來了,是第一名是第一名,即使雙腳癱坐在地板,但是心裡的種激動使我落淚了,這種感覺真的就是撐過了就是我的。

  史考特也是一樣,從改變自己開始,改變了自己才有機會達到我想要的;就像幾年前史考特跌進谷底,被困在地表上海拔高度最低、氣溫又最高的地方,但他自己救了自己。
 
 
四●討論議題:
書中第二張:做,就對了!

做了,才會不一樣,以為自己不行,所以不去做,但是真的做了,才發現自己可以。