看到這本書的標題，就深深的吸引著我，的確快樂只有自己能給，生為人類的我們，總是會有生、老、病、死，以及有喜、有怒、有哀、有樂，不管是快樂的或者是悲傷的，都是來自於自己真實的內心世界。
有的時候常常在想，有什麼樣的事情才會讓我們得到真正的快樂，快樂是什麼?是解決了自己心中的煩惱和痛苦嗎?還是得到了自己想要的東西，或者是對方合自己的意，我們就會高興；如果對方不順自己的意，我們就會難過，如果是這樣，真的會快樂嗎?
作者在書中有提到，新的主人是自己，相信別人可以帶給我們苦惱才是苦惱的根源，還說到如果你為別人的一句話就大發脾氣或飄飄欲仙，那你的心其實是跟著別人的話走。把自己的情緒建立在別人隨口說的話上，等於是把自己的「自主權」平白的交給他人，就像把電腦的滑鼠交到別人手上，他們隨意的按那些檔案和畫面，你的情緒只能跟著牽動，而你還怪罪他人:「我的不快樂都是某人造成的，他要為我的痛苦負責。」這是你「自願」的，不是嗎?作者的這段話，說得非常好，深深地烙印在我心中。
他還說沒有人可以掌控我們的心，即使仇敵也辦不到。這點大家必須牢記，如果你認為某個人應該為你的感覺負責，表示你已經給予他掌控你的權利。還有位哲學家說的好:「別人或外在的事物不會讓我們苦惱，我們相信別人可以帶給我們苦惱才是苦惱的根源。」
的確這些專家、學者都說得非常的好，有些時候的我，因為心情的起伏會被他人給牽著走，總是會亂發脾氣，記得有好幾次，我上網玩遊戲，我線上遊戲裡的寶物給網友騙走了，我心中有著無名的火，讓我非常的生氣，暴跳如雷，我的母親見狀，他對著我說:「先別那麼的生氣，先把自己給冷靜下來，再來看看事情有無嚴重，他還對我說，在網路遊戲世界裡，全部都是虛擬的，叫我別玩得太認真，如果你認真，最大的輸家就是自己，人生還有很美好的事物，讓你去追求去實現，他還很認真地對我說，不要整天都沉迷在虛擬遊戲裡，這樣的你給人看起來，你一點都不快樂，多出去走走，曬曬太陽，交交朋友，打打球，當個人見人愛的陽光男孩，這樣你才會是個快樂的人。」
這段時間，我認真地想起，之前的我，我並沒有真正的快樂，我把自己給封閉起來，封閉在虛擬網路遊戲裡，我被遊戲裡的角色給牽絆住，我一只以為，網友才是我真正的朋友，所有的一切都是假的，我的母親說的對，在虛擬的網路遊戲裡，認真你就輸了。因為沒有人能爬進另一個人的腦袋，改變對方得感覺，那是不可能的。
如今的我，沒那麼沉迷在網路遊戲當中，也有聽媽媽的話，多出去走走，交交真正知心的朋友，現在我變得更陽光，也常常保持著樂觀，開朗的心態，因為快樂只有自己能給。
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