（三） 我的觀點：
其實每個人都會有意氣用事的時候，說完全沒有是絕對不可能的，我自己也會因為一時的情緒不好而下了錯誤的決定，但是事後卻會發現，自己那時候如果不是意氣用事，而是理性的做出最佳的選擇，現在就不會有後悔也來不及了的感覺。
作家斯特恩曾經寫到：「痛苦與歡樂就像光明與黑暗互相交替，只有知道怎麼使自己適應它們，跟它們和平共處，才懂得怎樣生活。」他寫的很有道理，人一定會經歷過痛苦、幸福、高興的時光，但是懂得把情緒管理好的人，或許並不多。
面對自己的痛苦，選擇放下是最好的，若是常常用自己當下的情緒在做事，那怎麼會有開心、放鬆的心情，媽媽總是說：「自己一定要學會如何控管自己的情緒。」這句話我記得，但是卻不太能做到，還有待加強，如果每個人都拿不好的心情來處理事情，那世界上不就會充滿了人們內心那些黑暗了嗎？我相信每個人都想要有一個好的心情來過每一天，就算當天心情不好也不能把這個拿來當藉口處理事情，心情不好可以找方法發洩掉阿，何必要悶在心裡面，使的自己無法理智的思考，何必讓自己的情緒控制自己的思想呢！若能控制好情緒，就不會總是拿自己的情緒處理事情。
要讓心情好轉，有很多方法，但是不當的發洩情緒是無法解決任何問題的，要解決問題靠爭吵是沒用處的，一定要雙方心平氣和的溝通，找出問題點才能解決問題，若遇到問題就發怒，那是不可能會有任何進展的，生氣對解決問題是沒有用處的，心很浮躁就無法冷靜思考，無法冷靜思考就不能有效的解決事情，何必讓自己因為一時衝動的決定而懊悔呢！
「擺脫慣性思維，就能迎刃而解」我們在思考都有一個慣性思維，有時候遇到無法解決的問題時，其實不用急著發脾氣，轉換一下自己的心態，用不同的角度想事情，問題也許就能夠迎刃而解了！控制自己的情緒，真的很重要，別讓自己因為情緒不好，而讓所擁有的情誼都毀了，因為一時的氣話，是會造成無法挽回的結果的，沒有人會想看到這樣的事情發生，所以情緒的控管不管對誰都是非常非常重要的。有的時候，情緒上的轉變，都有可能會對自己有不一樣的影響，而影響到的面積大小則是和自己當下的心情有著很大的關係，用不同的情緒面對同一件事，會因為情緒上的不同而有不一樣的結果，大家一定都會希望結果是好的，卻常常會控制不住自己的情緒，而亂了陣腳。情緒控管對我們來說是必要的，能否做得到，則是要看自己怎麼做，無法做到的話，就會有意氣用事這個情形的發生，就算控管有做好，也不代表真的不會再有這情形，但是能夠減少懊悔的機會，還是好的，努力一點就可以大大減少懊悔了。 |
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