我覺得這本書所先要強調的就是努力！之所以這麼說的原因是看書名顧名思義是只求努力而不先求失敗和成功，努力是往往會先有個設定目標作為個起跑點。在起跑點的過程當中因而目標使距離的遠近人只要有目標就會形成動力。然而要延續這個動力心理必須要有個支柱！
這本書最主要的根本是強調努力！之前國中的理化老師對我們說了一句話:「努力不一定會成功，不努力一定不會成功！」什麼都不做會得到什麼像樣的回報？那樣只是自甘墮落原地踏步自我放棄的頹廢行為！！
其實我們是有努力的，但得到的回報不是預期想要的，看到回報後時不是這麼的理想，例：你為了某個考試準備了很久，但還是不好。給父母看考卷時父母多少會少不了的碎嘴，你會回應你有努力！對！是沒錯，如果只鑽研的說努力的過程，這樣反而會本末倒置！這麼說好了，努力是一定要的，如今失敗了便要記取教訓以利改善才是，而不是只注重曾經的努力而忽略了最重要的後果。
設立目標就是努力的原因，目標也形成了距離的遠近，目標的大小是達到目標的遠近！
例:你現在國三要考基測，基測是你人生當中第一次碰到的大考，你必須有計畫性的讀書！
首先找出自己的科目，再來就是尋求協助，這點固然重要，因為你的困難點未解決，會讓洞越來越大，甚至有可能到沒辦法補救。我有個學姐說把有把握的弄到很熟，後再把不會的弄清楚，再來就是相信自己！有自信是很重要的，假如你有件事可以做得很好，但卻怕自己沒辦法達成。這就是缺乏自信心，你只要相信你做得到再加一些努力和實力那你的戰鬥力就很飽滿了！在考試的壓力下要增加信心是有些困難，因為是攸關自己的命運的考試那當然備感焦慮和煎熬！
無論對任何事都是需要的努力，套句話說：「天下沒有白吃的午餐」這本書裡頭也寫著這句話的由來，有位國王和一群知識份子說：「我們應該把我們現在所知到的知識留給後人」知識份子們紛紛贊成這個提議，所有知識份子都把知道都統一編成一本書時，「能在簡短成一句話嗎？」國
王說到後，隔天，所有的知識份子所把全部所知道的知識簡短成一句話就是「天下沒有白吃的午餐」
我覺得這句話說得很實際，你要付出的必然是要的！不付出，求得了什麼回報?在追求重大的努力目標，付出的是時間和精力，看到別人很輕鬆時心理多少有想鬆懈的想法，這時你不妨想想你只要撐過去就是你的！你為了那個目標你花了多少的時間？你現在鬆懈或是放棄，你之前的努力不就一瞬間瓦解的徹底？不忘初衷，在你覺得想鬆懈時想一想讓自己更堅定許多！
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