你總是覺得自己不快樂嗎?總是遇到挫折，身邊的事情總是無法順遂，有些人擺明就是擁有穩定的收入，卻成天抱怨著自己的存款總是不夠用，而弄得自己不快樂，有些人明明很幸福了，卻身在福中不知福，甚至有些人會沒事找事做，搞得自己心情不美好。
如果您有這類的困擾，那這本書正好符合您的需求，現在就讓我來介紹這本書吧！這本書名是「快樂是自找的」，就像作者說的：「我們為甚麼不能過得自我一點，有原則一點。」現在的社會，人們因為種種原因而使自己不快樂，或許是為了利益，或許是得到別人的認同，上班族為了升遷對上司諂媚，同儕中為了獲取別人的認同而去迎合別人，但他們是否有想過，他們所換來的這種快樂是內心真正想要的感覺嗎?我相信答案是「不」，沒人會喜歡這種虛假的快樂。
記得以前有位同學與我談心時，他說在同儕團體中，經常為了博取別人的認同與同學所認為的合群感，只要別人應聲，即便那不是他心中的真正想法，他也就會跟著別人附和，卻只是為了不讓同學排擠他、討厭他，讓大家覺得他非常的合群與配合。甚至有些學把他當成奴隸來使喚，要求他必須完成大家不想承擔的事情與責任。長期受到同學的欺壓，這樣的相處方式實在是讓他充滿了壓力，也曾被醫生診斷出有輕微的憂鬱症，曾經想嘗試說出心裡感受的他，但又因為害怕同學因此而討厭他，所以一直壓抑在心中，且並沒有說出口。
如果時光能再倒回，我真希望能把這本好書介紹給他，讓他鼓起勇氣說出口。就像書中說的一樣「拒絕當傻瓜」。雖然附和別人或許會得到認同，但是這種虛假的快樂並不是內心真正想得到的快樂，快樂應該是發自內心讓人感到愉悅輕鬆，而不是膽戰心驚的，快樂是自找的，我們無須迎合別人才得到快樂，而這種快樂才是真正的快樂。
作者說：「從小到大長我們總是被灌輸了做人要恭謙有禮，別太計較凡事，以致於受到不公平對待或委屈時都要忍氣吞聲，只為了換來別人所認為的好人。」就如同這篇故事一樣，非常活生生、血淋淋的例子就出現在我的親友身邊。
所以我們應該要檢討並想想自己是否該一直當個濫好人下去，書中說做個好人的原則是要「適可而止」。人與人之間的相處本來就要公平對待，也沒有誰天生被生下來就是注定要被欺負，我們要懂得拿捏，在社會上取得最好的平衡。
所以，讓我們拒絕當傻瓜吧!別再讓別人侵犯你的權利了，別再讓一些看似完美無缺的事物蒙蔽了自己，每一個人都有著決定自己快樂的權利，每一個人都要過著精彩的人生，每一個人都要活出自我，因為快樂是自找的。
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