這本書是在媽媽的書櫃裡找到的，因為媽媽本身喜愛閱讀小品，所以在媽媽的影響下，我也跟著喜歡閱讀。「啟動心靈程式」的作者吳若權先生，相信大家多少都對他的名字有印象。本書有七個程式，程式一：「體貼別人讓生命更美」，每個人都有一顆體貼別人別人的心，只是表達的方式不同。讀了這章，我為體貼下了註解，體貼是尊重、包容、誠意，以及心存感謝的概括詞，例如:朋友有煩惱，我們當個真心傾聽的聽眾，這是一種體貼;還有書本所說的，樂善不必好施，能為對方付出到什麼程度，完全是對方的配合而定。行善固然不求回報，但也不必放在心裡。行善源自自己的主動，願意做，當然不要求回報。幫助別人時，要先衡量自己的能力，勿憑一股勁兒往前衝，這樣反而會幫倒忙！所以必須三思而後行，謀定而後動。體貼可以讓人與人之間的距離，更加和諧！體貼可以讓人生充滿了溫暖的氣氛。
程式二：「反敗為勝，在一念之間」，是阿！一個想法就能決定你的成敗關鍵，所以我常勉勵自己別灰心喪氣，應當要用正面的想法，樂觀去面對！在這篇章節的其中一回提到，「配合想像力，讓成功更容易」這句話實在中肯，比起埋頭苦幹，往前進還不如適時添加想像力來邁進，這樣成功會顯得更加光彩。更讓我印象深刻的並不是這一回而是另一小回─「愈愛美的病人愈快痊癒」為什麼會如此深刻感動呢？因為這事發生在我周遭身邊的實例，我的朋友，她是一個活潑，講話大落落，身材豐腴的女生，她總是開懷大笑，也會自嘲逗人笑的開心果，這樣的一個女生，卻在高中三年時，檢查出了癌症，聽到了這樣的消息，當下的我十分不可置信！但她仍然選擇用樂觀的心來面對病魔，開完刀後的她，正在化療的她，即使頭髮掉光的她，依舊微笑的說：沒關係！就當免費的幫我頭髮打薄。聽了之後十分的心疼，但也感到安慰。對！她很堅強，我們都知道她害怕，也知道她在家裡大哭過，但她仍然選擇用樂觀的心來面對病魔。因為她的想法讓她整個容光煥發，看不出來她是生病的人。「反敗為勝，全在一念之間」真得沒錯!
程式三：「只要用心，處處都是溫馨」，這句話說得很好，即使是一個小小的動作、問候，只要用心便會讓人覺得溫馨。程式四寫得是「反求諸己，天地多寬闊」讓我想到現在得我們被喻為草莓族，為何會有這樣的稱呼？現代的青年，不知道什麼叫做忍耐，一遇到壓力，或是困難，就受不了的逃開了，就像草莓一樣，受不了別人一壓！現在的我，慢慢的獨立，努力靠自己，不讓父母為我分擔原本該我分擔的事，將來的人生是自己的，自己該要什麼，該要做什麼只有自己最清楚，別人或許能幫你一時，但幫不了你一生，因為那是你自己的人生！
程式五：虛擬世界有真實人生。隨著時代科技愈來愈進步，從坐在電腦前，演變成「低頭族」，大家已變成無法離開網路了！一天24小時，有多少時間是用在網路以外的事物上呢?多看看網路以外的世界吧！雖然我也常黏在電腦面前，但是我會有所節制，畢竟是要在真實世界生活，而不是那虛擬的世界！程式六：「尊重兩性體驗真感情」，看著周遭朋友的戀情，有羨慕也有感嘆，羨慕朋友的愛情甜蜜順利，感嘆朋友愛情中的波折，許多朋友在遇到波折時都曾向我訴說，當下的我，會安慰，給予一些建議。愛情，需要有良好的溝通及互動，當然，觀念也很重要，我認為性必須建立在尊重上，需認真思考，別一昧的把一切都給對方。雖說是男女朋友，但也須給彼此有一些空間、自由，過多的束縛會把對方愈推愈緊遠，這就是我對愛情的看法。
最後一個程式「天崖海角最愛一家人」，沒有過多的想法就是最親最愛的是家人沒有人能取代「家人」的重要性！僅僅如此，但是世界上最濃最真貴的感情！不論發生什麼事，別忘了「家人」在你後面支持你。
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