樂活起源於西元1998的書籍《文化創造：5000萬人如何改變世界》，作者為社會學家保羅•雷（Paul H.
Ray），書中對樂活族的定義為「一群人在做消費決策時，會考慮到自己與家人的健康和環境責任。」據估計，這一族群的市場，樂活族的特色是會身體力行於他們關心的環保議題，自己會選擇消費對健康有益、不會汙染環境的商品，也會鼓勵大家改變消費的態度，在做消費決策時，也會考慮到自己與家人的健康和環境責任。
自己由於宗教的關係，飲食上是採取素食、不殺生的方式，家中烹煮也偏清淡，但由於媽媽勤儉的關係，力行做環保，東西也堪用就用，在這樣的環境薰陶下，我很重視健康，也很注重環保，近年來環保意識抬頭，產生了許多的「樂活族」，我認為她們生活是很用心、也很快樂的。書中說到，多數的樂活族的生活價值觀和下列有關：健康、環境保護、社會問題、和適可而止的生活態度。LOHAS中，H(Health)指的是「健康的飲食、生活、身心靈的探索與個人成長。」健康的生活型態像是近年逐漸被提倡的生機飲食法、營養補充品等；而最近熱門的瑜珈，或是中醫、自然療法、個人成長的出版品等，則都是現代人對於身心靈健康的追求。而S(Sustainability)指的是「生態永續的精神」，例如可重複使用的能源，或有機、可回收的產品。
樂活對你來說是什麼？對我而言，就是健康且快樂生活，而且是在我們生活周遭的大小事物上，真正的假日是必要的，否則日復一日工作，體力一定吃不消，在努力工作之外，給自己一個美好假期吧！想要快樂生活，就要快樂的玩，放膽的玩，賺錢固然重要，但很多人都因為忙於賺錢忽略了健康，錢賺了很多，但健康卻用再多的錢也買不回。忙碌了一陣子之後，抽出一段喘息的時間，把壓力釋放出來，進入一個緩衝檔中，有另類的心理治療功效。讓自己放鬆身心，心情愉悅就不容易生病，不生病就健康，健康就不用多花錢看醫生，何樂不為呢？
人生無常，我們活在當下，但現代人的每一個當下都太匆忙了，卻又奢望下一刻變美好，談何容易？與其希望下一刻變美好，不如提起精神，把握每天的每一刻，人生的色彩，自己上色。哲學家法蘭西斯•培根告誡你我「有智慧的人會創造機會，而非等待機會」。人生道路本來就有許多絆腳石，有時候跌了跤，爬起來拍一拍就好了！並沒你想像中那麼艱難，前方還是有那一道美麗彩虹等著我們去觀賞，人生非全數都苦，樂與苦往往由自己的心境決定。
現代人忙的事情太多，壓力也很大，焦頭爛額之下，壓力上身，失眠、焦慮暴躁，甚值ˋ心理及生理疾病接踵而來，在書的最後，作者自問自答：為何要樂活？答案只是簡單的一句話，因為我不希望：人在天堂時，錢還在銀行。我的答案呢？我不希望因為芝麻小事而毀了我的人生，我要因為妥善處理芝麻小事而造就我的人生，而這些芝麻小事，就是樂活的食衣住行等細節，我要樂活，我也喜歡樂活，你呢？ |
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