現今社會動盪不安，有很多憂鬱症等病症的人，可以藉由本書來找到適合自己的解決的辦法。
其實有的時候就是太過於執著在某一個點上，導致一些問題的衍生。書中可以幫助你知道如何改變或是解決這些問題，改變要從思想開始，思想變了，行為也就跟著變了，行為變了，心情也就著變了，心情變了，外表也可能隨之變化。書中可以教導你一些方法使你知道該如何改變。
改變從思想做起，其實有時候只要換個角度想，一切就會不一樣，世界也可能因此而更美麗，有句話說：「相由心生」這句話正好符合了上述所說的「心情變了，外表也可能隨之變化」，就像心情不好時，表情也會變得不太好，這個道理是一樣的，思想可以改變一個人，也會影響一個人，很多時候我們就是因為一步錯，接著就步步錯，在書中就可以教導你如何去解決以及面對這些煩雜的問題。舉例來說：一個學生必須要面臨到的可能就是課業上的壓力，書中會教你一些解決的方式，來幫助減輕或是消除壓力。
生活中有很多事情都是與思想有關，思想很重要，因為想法會改變一個人的所做所為，所作所為會改變一個的心情，接著世界也可能因此變得更美麗些。雖然有很多事，我們都還是難以掌控，不知該怎麼做？不過閱讀完本書之後，多多少少會有一些幫助，想法就某方面來說，可以說是生活的重心，因為我們的生活方式以及一些習慣性動作行為等，都是由我們的思想所產生，一個人行為偏差的原因，應該是因為思想錯誤或是思想打結。
環境會影響一個人的思考模式，以及為人處世的態度，也有可能不會，大多數都是會被影響的居多，只有少數的人是不會被影響的。思想也可以說是行為的重心，因為有了這個想法，腦袋才回傳達指令給該部位執行任務，也就是說，一個人的行為表現與他的思想密不可分，他若思想錯誤，做出來的事錯誤可能性極高，為什麼會說可能而不是一定呢？因為有時候有些人雖然心裡這樣想，但做出來的事卻跟想的完全不一樣，雖然表面看不太出來，但是時間一久，原形畢露的可能性非常之高啊！因為相由心生。
雖然多時候，我們時常會忽略掉一些無關緊要的小細節，但這些無關緊要的小細節很有可能就是我們正在尋找的那一部份，思想極為行為重心，也可說是控制生活方式以及一些生活習慣的重要關鍵。思想很重要，道得就是行為的一部份，也很重要，我們經常忽略它，卻也經常找它，有時很茫然，為什麼會做錯呢？雖然很疑惑，卻依然不知道到解決的方法，在這本書當中可以針對關鍵性的問題給予適當的解決方式，來幫助你解決問題。 |
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