這世界有許多令人擔心的事情，也有讓人不值得擔心卻擔心的事。我擔心的事有很多，能算的單位也許有千、百個左右。有時候我並不瞭解自己為何要讓自己的身心那麼的疲累？也許這就是這本書給我的答案，日常生活中擔心的事真的讓自己有很大的壓力，現在高三快畢業了，面對我未來該考的科技大學，我擔心；在學校是否能夠好好的和同學們和睦相處，我擔心；面對自己未來是否是個有用的社會人士，我擔心……有好多事該擔心。我並不瞭解為何我會擔心這個世界上在我周圍所發生的事情，而且我也會擔心我身邊朋友所發生的事，不管是喜怒哀樂的事情，總會有一種五味雜陳的感覺。
透過這本書，也許擔心有好處也有壞處，可是保持開心才是最重要的！如果問我為何要把這本書當作投稿的書目，我會說：「因為我的直覺告訴我，這本書絕對適合我！」雖然看這本書的時間不用半小時，它的文字不會太多也不會太厚，對我來說它就是吸引到我的目光。從我眼中看到的這個世界，每分每秒片刻想的事情，就是擔心這兩個字那麼簡單！但是在別人的眼光中我完全看不出來他們在想什麼、擔心什麼？我很好奇每個人的想法、思惟，原來這也是個擔心，太害怕別人所擔心的事情有我，或是在想我怎樣之類的……我也會常常懷疑這種感覺是否是個病態，因為這種負面的思考，對我來說是個麻煩！我不想讓自己那麼擔心，我不想讓自己因為擔心某件事而心情感到不好，對我來說這世界上的事情太多該擔心了，如果能夠當個樂觀的人，那擔心會不會少一點呢？也許樂觀的人也有該擔心的事，可是我想應該沒有比悲觀的人來得多吧。
也許我就跟作者一樣，人生有太多事情不知道是否應該要擔心，對於未來的迷惘，我只能以害怕這兩個字來說明……不想像當初國中升高中時那樣的盲目，以隨便的心態上了高職，再隨便的上了大學。我發現年齡層越高擔心的事情也會越多，明明是個小事情也可以一整天把自己搞得那麼悶、累，不值得擔心的事情好多，也許把不值得擔心卻擔心的事情去除掉，那人應該會比較快樂一點吧？
雖然對於每個人來說不值得擔心的事到底有多不值得的定義不同，但對我來說像是朋友、家人、同學、信仰、夥伴等的事情就是如此的重要，感覺我好像都沒有不值得擔心的事情卻還是有那麼多的擔心。可是以另外一個角度來看擔心也是件幸福，當別人感覺到你在擔心他時，他會覺得有你這個人替他擔心，他也許會感到很窩心，只是把擔心用另外一個角度來想，就有正負面兩種因素，而這兩種因素因人而異，也許我應該把擔心的事情看成正面來思考，以正面的態度來面對每件擔心的事情。
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