學校名稱: 私立樹德家商 一年級 17 甲等
作  者: 陳炯方 
參賽標題: 樂觀或悲觀,由你做決定
書籍ISBN: 9789861974491
中文書名: 樂觀中看見機會,悲觀裡只見苦楚。
原文書名:  
書籍作者: 奈奈子
書籍編譯者:  
出版單位: 采竹文化事業有限公司
出版年月: 2012年1月
版  次: 初版
一●相關書訊:
  描述一個人遇到任何事情時,同時會有兩種狀況:一種是用樂觀的角度去看待,不但可以解決心中的負面情緒,還可一帶來好心情;而另一種就是,用悲觀的角度去看待,不但事情沒有解決,心裡的負面情緒反而增加,使自己一直鑽牛角尖在同一件東西上。或許每個人都有個毛病,遇到挫折時只會往壞處想,卻沒有想到換個角度想的結果會如何?如果不往樂觀的方向去想,你就會一直用低迷的想法去對付它,對你來說好處不但拿不到,壞處反而增多了!
 
二●內容摘錄:
  如果你總是看見別人的短處和缺點,你自然就是個『垃圾桶』。如果你總是看見別人的長處和優點,你自然就是個『聚寶盆』。〈p.5〉

  許多人以各種方式將自己的生活安排得很好,卻仍然活在貧窮之中,只因為它們缺乏感恩的心。〈p.15〉

  我已經不再被別人所控制,握已經不再是奴隸,我是自己的主人。我是根據自己在做事,而不是跟隨別人在反應。〈p.105〉

悲觀的人,一直埋怨風向;樂觀的人,一直期待風向。悲觀的人在跌倒裡遇到挫折,樂觀的人在挫折裡得到學習。〈p.159〉
 
三●我的觀點:
  「許多人以各種方式將自己的生活安排得很好,卻仍然活在貧窮之中,只因為他們缺乏感恩的心。」,這句話說得沒錯,不論貧富貴賤,生活過得再好或再苦,沒有了感恩的心,沒有懂得飲水思源的道理!不論在何時何地,都不會把握最渺小的人、事、物,當成最好的貴人。

  我看完這本書,有非常大的感觸!雖然我還不能做到如同書中所說的那樣,但我相信只要跟著上面的腳步去做,你將會有很大的收穫!裡面講了一些一般人比較會注意到的事情,比如像是有人在背後罵你,你不小心聽到就會不高興,接著就會一直想,想到後來情緒弄得越來越糟,原因其實很簡單,就是因為你太過在意別人的感受,而造成了有道牆過不去的想法,只要你轉換個心情看待,絕對會比現在的狀況好很多。

  有些人或許和我一樣,以為自己會在最緊要關頭時樂觀面對,但現實呢?卻往往不是所想的那樣,那麼的簡單!舉個例子:失業前,明明告訴自己如果有一天自己失業了!要用樂觀者的想法──微笑去接受事實,並且去尋找下一個工作;相反的,失業後的反應居然是用悲觀者的看法──唉聲嘆氣,無法接受事實的真實面。會造成這樣的情況,只有一種可能性,就是你被拘禁於失業上的情緒,你從沒想過,失業或許是你不適合這份工作,又或者是你的經驗不足,還不能夠駕輕就熟。在樂觀者與悲觀者這兩者中,你會選擇哪一個去度過困難呢?

  對於未來,我希望能從最基本的樂觀態度做起,並且慢慢學習遇到瓶頸時要用什麼方法來解決?自己不開心或不高興時,我想要試試書中所說的:閉上眼睛,吸一口氣,並給自己一個微笑。這是能夠讓自己每天處於心情愉悅的方法之一,其實要使自己變樂觀,可以從身邊的小事物開始做起,相信你每天多練習給自己信心,帶給自己心情愉悅的感覺,不但對你自己的身心有幫助,也對於你在學習或者工作上有更好的精神!

  不論你是我所討厭或是有所喜歡的人,我都會用同一種態度去面對你們,說穿了有時敵人就是自己的貴人,是他讓你知道,你所要改進的毛病,是他讓你有所成長,所以遇到自己再討厭的人,千萬不要逃避他,因為他正是你生命中的貴人!即使他再怎麼討人厭,再怎麼尖酸刻薄,他對你的訓練絕對跟未來有一定的幫助。至於你所喜歡的人,他身上一定有你想學習的東西,你就可以修練自己的經驗,使自己變得更好!

  自己是否會因為別人的幾句無心話,而造成自己的心情上下起伏呢?不論是誰,應該都會多少有些反應,不論是好話或這是壞話,只要你自己不要畫地自限在同一個地方就好了,你必須要求自己要一天比一天更好,而不是整天到晚都在想同一件事。
 
四●討論議題:
你覺得你是樂觀還是悲觀?