學校名稱: 私立樹德家商 一年級 17 特優
作  者: 蕭文琳 
參賽標題: 把苦日子過甜
書籍ISBN: 9789866714689
中文書名: 把苦子過甜
原文書名:  
書籍作者: 千智蓮
書籍編譯者:  
出版單位: 海鴿文化出版圖書有限公司
出版年月: 2009年02月01日
版  次: 一版
一●相關書訊:
  此書的作者為千智蓮,身兼心理學教授,擅長以故事的形式,傳達深奧的哲理。在現代這種熙熙攘攘的社會中,我們過著塵埃喧囂的生活,心靈有著太多的包袱,靈魂有著太多的累贅。如果在你普通平凡時能把自己的苦日子過甜,這將是對得起自己的最大安慰。

  為你的生活注滿希望,正如英國作家薩克雷說的那樣:「生活是一面鏡子,你對它笑,它就對你笑;你對它哭,它也對你哭。」面對太陽時,陰影將落在你的背後;背對太陽時,陰影將籠罩你。雖然人生中的煩惱大都是在逆境中產生的,但只要善於在逆境中抓住希望,在痛苦中抓住歡樂,煩惱也就會隨豐風而散。
 
二●內容摘錄:
  <抓住自己的幸福>,你想成為幸福的人嗎?但願你首先學會吃得起苦。(p.38)

  快樂來自於內心,就如腳上的鞋,有什麼感覺只有你自己最清楚。(p.63)

  路是腳踏出來的,歷史是人寫出來的,人的每一步行動都在書寫自己的歷史。(p.165)

  一個人的特色就是他存在的價值,不要勉強自己去學別人,而要發揮自己特長。(p.215)
 
三●我的觀點:
  把自己的苦日子過甜,是你榮辱不驚的一種恬淡;是你居安思危的一種靜謐;是你臥薪嚐膽的一種頓悟;是你光明正大的一種珍視;是你胸無城府的一種達觀;是你躊躇滿志的一種博取;是你運籌帷幄的一種睿智;是你滿載而歸的一種豐裕。面對太陽時,陰影將落在你的背後;背對太陽時,陰影將會籠罩你。

  換個角度去看待週遭的人事物,即使是苦的在你的嘴裡都會咀嚼出甜蜜來;即使是辣的在你的嘴裡都會品出醇香來。改變自己對於事物的看法,就能讓自己的生活更加不一樣,會發現原來換一個角度看待事物,整個心情和想法會有不一樣的體會,所以我們應該要學習從不同的層面去看待相同或者不相同的事物,讓自己體驗更多不同的經驗。

  「單說是不行的,要緊的是做。」-魯迅,很多人在面對生活中的困難與挫折的時候,想的總是如何困難重重,如何難以克服,因此,他們心中就形成了「這麼難,我一定不行」的意識。其實,當你拋棄這些消極的思想後,你就會發現,有些事情並不像你想像的那麼困難。所以,真正的困難並不是困難本身,而是人們對困難產生的畏懼。拋開對於困難的畏懼,生活中的難題不管有多難,你都可以輕易地解決。

  「金無足赤,人無完人。」每個人都會有或多或少的缺陷。於是,追求完美的人總是盡力去掩飾自己的缺陷,但是有些缺陷是無法掩飾過去的,刻意的掩飾往往只會弄巧成拙。因此,面對自身無法掩飾的缺陷,最好的方法就是袒露缺陷,當然袒露缺陷是需要勇氣的,需要戰勝自己的懦弱,戰勝自己的虛榮,還要戰勝世俗的偏見,要戰勝這一切,就得要擁有豁達的心胸。

  人生就是如此,不管發生什麼事情,重要的是,你處理它的方法和態度,假如你轉身面對太陽,讓自己沐浴在陽光裡,就不可能陷身在陰影裡。一個心胸豁達的人,不會因為有缺陷而自悲、自憐、自棄,這樣的人在逆境中也更容易樂觀進取,因為他總是能用不同的角度,看到生活中光明的一面,且時時擁有一顆輕鬆自在的心,讓自己無時無刻都能擁有一片蔚藍的天空。

  有愛就會有一切,愛就是充實了的生命,正如盛滿了酒的酒杯。我們的一生似乎都在得與失之間權衡,得與失像一個喜怒無常又非常頑皮的精靈,專門捉弄那些看重他的人。聰明的人總是主動失去,失去那些對我們來說看似非常重要的東西。聰明的人並不會害怕失去,因為失去的同時就是得到的開始。有的人選擇了得,卻意外地失去;有的人選擇了失,卻意外地得到了。如果你選擇了愛,你也就選擇了幸福和成功,因為幸福和成功永遠緊跟在愛的後面。很多人不明白這樣的道理,在選擇和判斷的時候,出現了錯誤,結果把全部的人生都弄錯了。有愛就會有一切,換個角度思考,把自己的苦日子轉化成幸福的開端吧!
 
四●討論議題:
生活中會有很多有形、無形的壓力,該如何選擇對自己最好的方法去解除自己的壓力,讓自己活得更輕鬆自在呢?