學校名稱: 私立樹德家商 三年級 39 甲等
作  者: 蕭家均 
參賽標題: 萬一吃了棉花糖
書籍ISBN: 9789861751245
中文書名: 萬一吃了棉花糖
原文書名: Don’t Gobble the Marshmallow... Ever!: The Secret to Sweet Success in Times of Change
書籍作者: 喬辛•迪•波沙達/艾倫•辛格
書籍編譯者: 張國儀
出版單位: 方智叢書
出版年月: 2008年9月
版  次: 初版
一●相關書訊:
在暢銷書《先別急著吃棉花糖》裡,主角阿瑟花了好長的時間才從一個一事無成、超額消費、唯一長項是每天玩紐約時報填字遊戲的私人司機,成為現在的模樣——現在,他以班級代表的身分在大學畢業典禮上演講,還找到了一份夢想中的好工作。他知道,成功靠的不只是勤奮努力和聰明才智,還得要能「抗拒棉花糖」——也就是要能延遲享樂——才是達成目標的關鍵。

《萬一吃了棉花糖》以棉花糖原則為基礎,發展出適應人生變化的進階版「十步驟棉花糖大計」,讓你不論面臨的是你所不希望、沒有預料到,或是夢寐以求的改變時,都能在不狼吞虎嚥棉花糖的情況下,享受成功甜美的果實。
 
二●內容摘錄:
不要被自己的錯誤擊倒。從中記取教訓,然後放下它們,繼續前進。(p.142)

就算你的世界一直在改變,那又如何?重要的是這些改變如何影響你,而你又選擇如何去面對。(p.144)

積極正面的行動必能有所收穫。(p.63)

千萬不要放棄。成功就是在別人都放棄時,你還繼續堅持。(p.164)
 
三●我的觀點:
這本書中讓我學會許多邁向成功的關鍵法則,像是要學會設定自己的目標,才會有動力的往前行,不過設定目標也要考慮到自己是否有辦法完成。有些人喜歡去設定許多目標,但從來沒有打算去完成,這麼做就是自己在打敗自己,這是令人非常沮喪的一件事。

要完成一個目標,一定會有許多的阻礙,但是要如何在這重重的困難中還能達成這目標,去追求真正想要的,那應該把恐懼轉換為力量,有目標就要有行動,在原地痴痴的等待是不會有結果的,也不需要對於錯誤一直念念不忘,這是我在這本書上所學的。

這本讓我學到了很多。讓我知道很多事情都是我們自己綁住了自己,不敢勇於前進,錯過最好的機會,無法做到完美。書中的每一個法則都很有用,但是,我們卻得要有很堅韌的毅力去執行它。我相信,每一個人,只要肯努力、有毅力,都可以做到,只要不氣餒,不要讓憂慮打敗自己。我們有些人會因為自己害羞、害怕對方不愉快……等原因,而不敢自己開口說出自己的想法,可是,有些東西往往是要開口說出來,別人才能真正知道自己想要的是什麼,不然會繞了一大圈,才說出自己的想法,最糟糕的就是到頭來什麼都沒有。

所以做什麼事情都要有計畫性的完成,像我有時候想要開始讀書來準備考試,但是在準備的時候,沒有什麼計畫,會造成讀書的效果不好,對於每一個科目、章節,都要有「計畫性」,以此類推,慢慢的達到我自己的目標。不論做什麼事情都要有恆心和毅力,很多人都覺得事情如果很麻煩,會花很多時間,就連想去「試試看」的動力都沒有,怎麼會成功呢?而有些人只有看到眼前的利益,而沒有想作長久的念頭。知道自己想要什麼,而且實際採取行動,就一定會行的通。堅持到底一定可以成功的,那一種成功的滋味一定會比中樂透還要好一百倍,還有如果我完成了一個目標,我也不可以忘記,我還需要再添上自己的新目標,書中的男主角就是一直沒有寫上自己的新目標,才造成他忘記他自己最初的夢想,一直吃掉自己的棉花糖,而我之前也曾因為自己完成了一個目標,讓自己一直沉靜在那開心的時光,卻忘了還有許多目標是要去完成的,等我想到的時候,我已經吃掉不少個棉花糖了。

聽過別人的經歷,是良藥、看別人努力過程,是學習、自己要不斷向前,是成長。
了解到延遲享樂對未來成就的重要性,我想絕對能幫助自己開啟成功之門,大步大步的邁向光明璀璨的未來。不只如此,自己的目標也是要也要一步一腳印的去執行,才有價值。

 
 
四●討論議題:
又為什麼成功的人,可以忍住不吃棉花糖,輕輕鬆鬆控制自己玩樂的心,高度自律下,完成自己的目標?
過去,現在,未來,三者的關係為何?