學校名稱: 私立樹德家商 三年級 315 甲等
作  者: 黃于瑄 
參賽標題: 峰與谷
書籍ISBN: 9789578037
中文書名: 峰與谷
原文書名: Peaks and Valleys:Making Good And Bad Times Work For You-At Work And In Life
書籍作者: 史賓賽.強森
書籍編譯者:  
出版單位: 平安文化有限公司
出版年月: 2009年12月
版  次: 初版
一●相關書訊:
在今天的順境所犯的錯誤,會造成明天的逆境!
在今天的逆境做的聰明事,將開創明天的順境!
有一個年輕人住在山谷裡,他很不快樂,覺得日子過得很不順心。他渴望能夠爬到眼前那座雄偉的山峰上看看,可是卻始終都鼓不起勇氣,陷入了兩難的困境。終於有一天,他下定決心拋開所有的懷疑和恐懼,朝山峰出發。儘管山路很崎嶇,但他總算克服困難,爬到了山頂!年輕人在山頂上遇見了一位內心寧靜、充滿智慧的老人,老人跟他分享了「峰谷法則」的秘密,也從此改變了他對於「高峰」與「低谷」的看法
 
二●內容摘錄:
高峰與低谷相連,在今天的順境犯的錯誤,會造成明天的逆境;今天的逆境做的聰明事,會開創明天的順境。
短短的一段話,道盡我意外截肢的前因後果。
在低谷中的我,雖然苦不堪言、痛不欲生,但也絕不容許自己從此癱瘓於病床上。怨天尤人、惶惶終日只可惜了生命,我試圖從巨慟悲傷中振作起來。
峰谷法則絕對是處世的準則,不管是處在高峰或不幸跌入低谷中,處處時時皆適用。
人生宛如走過諸峰過程的一串故事,如何早日脫離低谷,如何在高峰待得久一點,如何在將來多一點高峰、少一點低谷,睿智就在書中。
在低谷裡的痛苦是當頭棒喝,可以讓你看到始終忽略的事實。p.92~p.139
 
三●我的觀點:
讀了這本書讓我得知許多我所不明白的道理,在看完書以後,我覺得,對每一個個人來說,在於事業、求學、以及做人處事道理,而在遭遇上逆境或是順境是每一個人出生都必須經歷過的環境,而人生的這些順境或是逆境都在於自己怎麼去選擇,而人之所以聰明,就是在於我們這些人類對於自己所處的環境,有所選擇,以及決定開創的能力,但是必定經過人們的努力,以及立定方向,勇於邁進,才能實現自我,放射生命的光輝。
但是上天所安排的每一種處境都是禮物,就算我們正處於逆境,一定是有原因的,而且一定是上帝最好的安排,只有在逆境中努力奮鬥,才能從失敗中,重新站起來,突破逆境後,方能爬向下一個高峰。若是永遠楚瑜在逆境中,而人們就便會自甘墮落,而自我放棄的人,即使是在高峰,沒有「恆心」,依然也一無所成。就像故事中所述:找出潛藏在逆境裡的契機,加以利用。處於逆境中的我們,應抓住成功的機會,忍性吞氣,方能邁向下一個高峰。而不是「束縛」,「束縛」就等於架設框架,畫地自限而逃不出格局,逃不出逆境的擺佈。
人生就像是個海洋,永遠風平浪靜是不可能的,海洋欲靜而風不止。看完了這本書後,讓我在日後遇到最勇猛的風浪,能從中找尋到契機,再度成為寧靜的海洋。人生像是由無數的高峰和低谷組成,而這些高峰和低谷是由我們「自己」創造的,我們要走過這些高高低低的高峰和低谷,就需要「恆心」,爬上高峰總是得經過湍急河流與崎嶇陡坡,但是在高峰上一不謹慎就會落得滾下山坡,而在那之後又是一座又一座更高的山,而「峰谷法則」讓我了解如何面對往後許許多多的順境與逆境。而我覺得「峰谷法則」中,最難實踐的就是─經營順境。我們往往在突破逆境,爬上高峰後,在順境中驕傲自負,不能居安思危,不多做當初讓我們爬上高峰的事。而讓我們跌入谷底的因素,通常是自己不夠「謙遜」,若事我們能學會「謙遜」且步步為營,就能創造出更高的山峰。
了解、體悟、運用「峰谷法則」,我覺得其中最難的非「運用」莫屬了,看完了這本書的故事,經過幾次反覆的深思,終於「了解」、「體悟」它的道理,我想這些道理真是受用無窮,存在重大益處的一則故事,一定要與家人、朋友和想了解的人分享,幫助他人。但在那之前,要把「峰谷法則」變成習慣,在順境和逆境中純熟的運用,應該要需要一段時間吧!但如果能讓每一個人都知道「峰谷法則」,讓每個人都能在順境和逆境中運用「峰谷法則」。
峰與谷,打開了這本書的第一頁,就是改變人生的開始。
 
四●討論議題:
如何面對生活中的不同的順境與逆境,你該如何面對?