這是一本我很喜歡的書，它交了我許多管理自己情緒的方法，裡面說了很多生氣會帶來的負面影響，像是會失去幸福、愛你的人也會漸行漸遠，漸漸的朋友就會換來很多，同樣都是愛生氣的人，而幸福自然就會離你越來越遠，當發掘幸福已經不在時，通常都已經來不及了。每個人都應該好好的把握當下，想生氣時就該好好的想想自己是否有做錯什麼，應該先檢討自己，而不是責怪別人，越是則怪別人，自己就會越生氣。當自己發覺這其實沒什麼好生氣的時候，自然會覺得自己當下的情緒很可恥，竟然會因為一點小事而生氣。
「你之所以會生氣，僅僅是因為想要發脾氣霸了。」每個人都是如此，卻沒有想到為什麼會想生氣，是否有必要生氣或想辦法解決而不是生氣，這些都是因為「對他人生氣，是因為人們總是認為自己是正確的。」所以理所當然的會覺得都是別人的錯，自然而然就會覺得生氣；若能夠覺得自己是錯的，就不會覺得生氣，反而會自我反省自己的過錯。每個人的想法都很自我，總是認為自己才是對的，有時卻沒發覺，其實反而是自己犯了許多的錯。沒搞清楚就亂生氣，其實丟臉的是自己，當了解了一切之後，才明白自己做錯了多少事情，很丟臉又如何？這只是對自己的一點懲罰，要提醒自己不能夠生氣。
一本書就算能夠教人不少人生中的道理，但也要認認真真的試著去努力，若書只是看看就算了，而沒有認真的去讀、去理解那些平常自己不懂得或者領悟書中的道理，那等於沒看過那本書一樣。書是給懂得人唸的，每個人都看的懂裡面的字，但卻不能謹記在心。
一個人快樂，就能為周圍的人帶來許多快樂。一個人生氣，周圍的人也會跟著憤怒。快樂的人，自然身邊就都會是快樂的人。若不快樂、愛生氣，理所當然的身邊也都會是不快樂、愛生氣的人。這是宇宙吸引定律，只要是快樂的，就會吸引一些同樣都是快樂的人，若漸漸的從快樂變成不快樂，那快樂的朋友也會漸漸的離去，換來的卻是一句句無情的再見。幸福掌握在自己手中，假如自己不快樂，四處埋怨別人的不好，或是覺得事事不如意，這樣會覺得幸福嗎？
要快樂並不困難，幸福也在不遠處，只要往好處想，把壞的想法通通去除，幸福就會來到你的身旁。很多人都會埋怨自己的家境不怎麼富裕，常常想假如能夠像家境富裕的人一樣就好了。用想的不如用做的，老老實實的認真努力，總有一天也能夠像別人一樣。並不是不富裕就不幸福，窮人家也能過的很幸福。那都只是自己一念之間的想法，只要想法更正了，就會發覺，其實幸福不是建立在金錢上。 |
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