「活出生命能量」這本書，作者從他人生中的人、事、物分享出他所感受到的感動及對他週遭所體悟到的感想，並告訴大家他所領悟到的道理，怎樣做才是對自己最好的。
這本書裡有個主題「努力作夢用心盼望」這一則裡，說著「真正的夢想」和「做白日夢」的最大差別，是在於─到底是怎麼想出來的？以及想出來之後，用什麼態度去面對它？
從這句話我知道想要實現夢想，應該如何用積極的態度去面對這件事，只要你的決心夠堅定，只要你的付出夠盡力，所有的阻礙終將節節敗退，若是光會用想的，只用嘴巴說，對自己夢想沒有信心，而這就是天下最可惜的事了，擁有夢想的人，會比沒有去實踐夢想的人，更加堅強，更加勇敢，也更有力量，而我也發現，在實現夢想的路上，阻擋我們繼續往前的動力，不是來自別人，而是來自我們心中的罣礙幻影，所以唯一能做的事情，就是靠自己動手搬開它。例如：「我在高一的時候，擔任了班長這個重要幹部時，我的壓力真的很大，也許有人會認為，這有什麼壓力阿？只不過是要把老師交待給你的事做好，把班上管好就好了，不過我不是這麼想，給我的那個壓力完全是來自我的個性，從小到現在我的個性就是害羞、說話小聲、對自己沒有自信的，所以叫我當班長真的是一大難題，雖然有些人說我做的很好，但實際上，我真的已經豁出去了，當我第一次要跟全班講事情時，我真的需要拿出我的勇氣，才能有那樣的大聲音，所以我為了要改變自己，為了要做一個人人愛的班長，而做個有稱職的班長，我搬開了我心中的那顆不可能做到的石頭，我才發現不是我做不到，而是我否定了我自己，我才知道「真正的夢想」是要去實踐它，要對自己有信心，不要整天只有用想的，而不去實現自己要的夢想，你的夢想不但不會實現，反而離你愈來愈遠。」
除了知道怎麼對自己有信心之外，還要學會在生活上動手自己做任何事情，在「活出生命能量」這本書裡有則「自己動手做做看」的主題，說著在我們看似簡單的事，而親自動手做做看，才發現難免會遇到一些挫折，不過當你成功之後，你會覺得在完成一件事情後得來不易的成就感，也會讓你學到很多不一樣的經驗。例如：「在我小學的時候，我參加了製作母親節卡片的比賽，當時我並沒有一次的經驗，也沒有研究過如何製作卡片，而比賽接近了，我只好自己試試看，結果我得了甲等呢！我為此傑作得意洋洋，真的有說不出來的成就感，千金難買。」不論自己動手做的過程多麼刺激，或是難免有些挫折，你都會得到心靈的成長，也會學到很多實際的經驗。你一定從DIY之中學到很多寶貴的經驗，這是用錢買不到的。
這本「活出生命能量」的書中，有很多的主題，其中我挑選「努力作夢用心盼望」及「自己動手做做看」的這兩個主題，是因為對我們生活真的很重要，告訴我們要從生活的本身，是要很實際的學習，才會得到我們所要的，而最重要的一點是，一定要對自己有信心，人生才會更美好。
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