| 參賽主題： | 高職組--人文關懷 |
| 作 者： | 私立樹德家商職業學校一年03班號陳俐礽 |
| 指導老師： | 張翠蘭 |
| 書 名： | 樂觀者的座右銘 |
| 作 者： | 吳淡如 |
| 譯 者： | |
| 出版單位： | 大田出版有限公司 |
| 出版年月： | 2000年 1月 31日 |
| 版 次： | 初版 |
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內容 |
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| (一)內容簡介 「你曾經在夜深人靜中問過自己 ：這是我要的人生嗎？」在絕望與希望之間、在自卑感與成就感之中、知足與不滿意的時候，踩在人生的天平上，給了自己許多的問號。 當自己遇到人生的挫折時，想放棄一切時，面對未來，自己真的需要 一個擁抱、想找人說說話，過去依靠一個關係，才知道人與人之間的脆弱。 於是自己把生活仔細的想一遍，發現因為一些話，會心的微笑在自己心理自動發芽。 所謂的樂觀者是無時無刻都能放寬心胸的往好處想，並不是往壞處想， 有時有有些事是打從心中無法喜歡的，就好像我們是喜愛看文藝片的人，但是卻被迫待在電影院裡看武打片，卻又無法逃脫。 一直當個不快樂的旁觀者，電影會演完，而我們為何不當個享受劇情發展的人，電影也會演完，何不讓自己快樂些，不要如坐針氈。當個樂觀者，不好嗎? (二)我的心得 關於這本書，它跟我能邂逅是因為要寫這篇心得而發現這本書，於是就拿來看了，看了之後，他給了我啟發，原來，我也可以像書中的小故事的人物一樣樂觀，然後書中有非常多的名言佳句，其實靜下心來看一本書，也是能帶給自己一些啟發感想，並不是一定要看一些很嚴肅的古書，把自己束縛住這樣反而失去了看書的情趣。 為何世上有些人會想動不動就讓自己的生命消失?因為自己不夠好?有時 自己也會這樣想，那就是自己缺乏了樂觀面對世事的心態，導致自己做了錯誤的事了。 接下來就是我要敘述書中的內容了。 這是一本由每一篇不同的小故事或文章所匯集，分成不同類篇的書，有訴說友情篇，也有戀愛篇，人生篇，生活智慧。 友情篇看完了的感想是，朋友有分〝熟人〞跟〝朋友〞所謂的朋友，是有相同目標而結交的人，而熟人是目標不同，但是某些地方必須合作的人。 但是我的認知是，現在的朋友若是一心一意為自己著想而不是單純〝朋友〞而已，因為那叫做知心好友，而熟人，就跟普通只是互相利用的〝朋友〞沒兩樣，也許是朋友交多了，懂得人心險惡，不然，自己也許還被所謂的〝朋友〞耍得團團轉呢! 再來是人生智慧篇，作甚麼工作最注重的就是〝禮貌〞，〝微笑〞就是禮貌的一種，所以到每一家餐廳時，服務生總是笑容滿面的問候以及點餐，讓人看了心曠神怡，而不是像小吃攤的老闆一樣面無表的作菜，好像心不甘情不願…。 禮貌，也是生活的一種智慧，有智慧的生活，很充實。 愛情篇，有人說，有些人愛的盲目，並不知道對方是否真的愛著自己，而有些人是樂觀面對一切，如果真的不幸分手了也是樂觀面對，這種人對愛情很有智慧。 愛情戀愛談完後，接著的是婚姻，有些人結了婚，孩子丟給妻子，有些人則是丟給丈夫自己逍遙快活去了，因此鬧出所謂的婚姻不和甚至離婚。 愛情婚姻也是要靠點智慧來經營的，否則很快踏上所謂的婚姻墳墓。這是這篇文章給我的忠告。 關於人生篇，很多書都在講關於樂觀的人生，樂觀的人生，來自健康的心靈，健康的心靈來自健康的身體，「身體愉快，精神健康。」 「憂鬱症」就是心靈不健康所造成的，而憂鬱症的造成也跟身體上的某些維生素有關，曬不夠陽光，維他命D不夠，就會得到憂鬱症，心理影響生理，各個有連帶關係，所以，健康的身體和健康的心靈很重要。 身體的聲音越清楚，靈魂的聲音也就越清晰，身體愉快，精神才會健康。 健康的心靈和身體很重要，因為有了健康的心靈，就能造就樂觀的人生，不單單只是靠看書來保持樂觀心態，平時人際關係也很重要，所謂的 憂鬱症，就是因為親人朋友疏遠，才會把自己自卑化，而導致憂鬱病症的發生。 書中也提到如何讓自己的生活過得充實，愉快，飲食健康，運動充足，就是上策。 而書中還有提到選擇勇敢篇，在面對艱難挑戰時，如果自己有勇氣，世界上也不吝於將生命中最豐盈的感受回報自己，因為有勇氣就是最好的回報。 而自己想要的東西就必須有那股勇敢的勇氣去拿，就好比別人給予贊同自己歌聲的掌聲一樣，每個人心中都有一首歌，想要高聲唱出自己的歌，只能靠自己的聲帶和咽喉。 而歌聲唱的好不好聽，別人給予的掌聲固然令人興奮，但是只要唱的好，但不需要掌聲，靠自己也能唱出自己所想要的結果，就如同自己所要的東西靠自己拿到了。 因為只有自己能唱出自己的歌聲，自己想要的東西只有自己能給予自己，面對人生，抱持樂觀心態，仔細的看一看，世界其實很美妙。 (三)討論議題 如何保持樂觀的心情? 也許可以多看一些書，淨化心靈，保持愉快的狀態，人也會變得樂觀。 樂觀的人生是什麼樣子? 樂觀的人聲模樣應該是每過得很充實很快樂，很幸福吧! |
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