生命教育－珍愛自己
參賽主題： 生命教育－珍愛自己 　
作        者： 私立樹德家商職業學校二年01班號張月馨
指導老師： 黃素薇 　
書        名： 超越自己
作        者： 劉墉
譯        者：
出版單位： 水雲齋文化事業有限公司
出版年月： 中華民國八十三年四月
版        次： 初版

內容

(一)內容簡介：

超越自己這本書作者劉墉先生，書中幾則文章如讀書的方法、聆聽的學問、把握時間、快樂是什麼•••等等，其中內容敘述要怎麼讀書拿高分，須擬定自己的讀書方法，可應用小紙片書寫和方塊圖來幫助記憶，如遇到問題時利用辭典、地圖、雜誌等類書籍來搜尋解決問題。另外當我們聽台上演講時除了要準時入場，中途也不能交談及離席，這是尊重台上的人，台下本身聆聽人專注聆聽了解演講者所表達的內容，所以聆聽也是一門學問。

多數人認為時間是不夠用的，這或許是時間的安排有條不紊，相反的能把握每一天的時間，按照自己所計劃的目標，善用時間做好每樣事情，有些人常在想快樂是什麼﹖快樂是要付出代價的，要想獲得更應該主動付出，快樂是在我們的生活裡建立目標且去完成，在困境要去突破萬難，終究才能夠享受真正的快樂。

(二)我的心得：

時間過的真快，如今我是一位高二的學生，從師長的教導及同學相處，獲得許多寶貴的人生經驗及豐富的知識，這也是充實自己最佳時機，將別人的長處來矯正自己的短處，這也是極需學習的目標。如何把書讀好，也能得到理想成績是多數人的願望所在，如在求學的過程，遇到挫折甚至無法得到理想的成績，應當自我反省，在課堂上更應專心一致及勤記師長授課內容，來幫助自己能更了解課業，但在諸多課本及不甚了解內容下，也常有遭遇困境現象發生，但值得慶幸能有此機會參加高雄數位學園—網路讀書會活動，並從相關資料讀取劉墉先生所著「超越自己」這本豐富人生的書。

在這本書中，我也分享作者讀書時，所遇到無法順利將書內容吸收存入自己的腦海裡，但作者也不用硬背的方法，卻應用將背不起來的文句，擷取寫在課本靠近頁邊的位置，在要讀書時，則快速把那些字翻閱瀏覽數遍，反覆如此，經過將近一個月後，也自然記住了，這可說比硬背的方法來的結實，這也是他所解決背文字的方法之一。此在讀書上幫助很大，也可作為我學習上指標的好幫手。

作者在求學上也想出另一種方法，就是應用製作小紙片及方塊字來幫助記憶，此也應證古人所謂「錦囊集句」，其製作方法係把握住靈感，將各類書籍檢索目錄，以備所需來搜尋相關資料。另外上課聽講也是一門重要的學問，如何去吸取從老師及同學所表達的內容﹖這極須個人集中注意力於演講者，以便了解其表達內容之所在，亦是對演講者的一種尊重，即使在台上發表的演講者述說的內容不是自己所能懂，而我們也不能與別人言談或打嗑睡的現象，如有，這也是對演講者一種不禮貌的行為。

在求學的過程，也要有適時的放鬆心情，「快樂」是一種很重要的放鬆方法，常思考如本書「快樂是什麼」一則，經由書中的敘述得知在有憂有慮、有負擔之間也能享有一種欣悅，這也是所謂「苦中作樂」的現象，另外也讓作者想起，也可以用「愛」的道理來解釋，小時候覺得快樂就是被愛、被呵護，但年長之後，快樂是要「去愛」，更會去愛子女，也知道所得到的回報與父母付出不成比例，甚至子女到了成家時，父母親還要為他們操心。從這些可歸納起來，快樂是要付出代價的，要被愛，更要去愛，要獲得，更得付出，這也就是快樂之所在。

拜讀了劉墉先生所著「超越自己」，真讓我人生觀有著很多的改變及調整，此時我更須積極規劃求學過程與學習做人做事的方針，革除往昔徒勞無功、費時的方法，重新擬出一套適於我走的方向，才能如本書所提「超越自己」，塑造往後信心十足及肯定自我的角色。

(三)問題討論：

如何做好「生命教育－珍愛自己」的理念，生命的誕生可說是要感謝父母親授予創造，這真是值得可貴。人人要確實做好「髮膚授之父母，不可損傷」的觀念，並且要努力做到。從學校師長與書本也常得知「生命無價」的重要，更應做到不隨意傷害自己的身體。

在日常並能吸取對生命教育的認知，才能覺得生存不單只為自己活著，更能推廣「人飢己飢、人溺己溺」的行為，不斷充實自己、珍愛自己，才有能力造福幫助需要照顧的人，並加以付諸行動去實踐做好「生命教育－珍愛自己」的理念，才能驗證延伸生命的意義。