放自己一馬
參賽主題： 高職組-本土台灣、生命教育 　
作        者： 私立樹德家商職業學校-綜合高中科-三年04班號張秦
指導老師： 鍾瑞芬 　
書        名： 放自己一馬
放自己一馬
作        者： 鄭麗娥
譯        者： 　
出版單位： 麥田出版；城邦文化發行
出版年月： 2002年
版        次： 初版

內容
（一）內容簡介：

本書內容主要是以圖畫以及極簡明瞭的文字所寫成，純真可愛的塗鴉是本書最大的賣點，全書散發出一種成人童話繪本的趣味。內容文字雖然簡短，但卻字字珠璣。對於繁忙的現代人，本書確實是一本最不花費時間、但又能學會如何應對多變的時代的一本「勸世集」。

（二）我的心得：

本書算是本很有趣的勵志圖文書，內容幽默詼諧，文字清晰明白，再加上輕鬆簡單的塗鴉，這是本書不同於其他「勸世集」的最大特色。

對於現代人類文明不斷地進步發展，人們想要的東西也越來越多，永遠都不滿足於現狀，說好聽點就是要促進科技的進步，說難聽點就是大家都變成了自私自利的物質化凶猛動物。因此，像本書所含有的這種純粹的天真更顯得稀少，本書才針對這方面來著手，從中探討許多現代人常有的問題，也讓現在人們刪除掉現在存於腦中那些很「無所謂」的想法。本人特別從中摘錄幾個章節來探討：

第一章節：每天可不可以做一件蠢事。
看到此主題，你一定會想：「應該是說可不可以避免蠢事發生吧?」但實際上想一想，其實這也是無可避免的！ 蠢事隨時都在發生，就像流行性感冒，無人能倖免。有誰敢說自己從以前到現在從沒做過蠢事呢? 但最重要的不是在事後懊悔，而是要從中尋找一個屬於你的真理。面對蠢事，你唯一能做的就是從中學習並原諒自己，蠢事往往要教你的是順應，且泰然機智地面對，一切自然就會迎刃而解了。

第七章節：你愛我嗎？
「你愛我嗎？」這是大家口中最鼎沸的問題，也是大家最不願坦率表達而敷衍帶過的問題。但愛不是口頭隨便說說而已，他不是單單用來滿足自我的慾望，而是需要雙方來共同經營、灌溉。愛也不是放大鏡，老愛挑剔對方的毛病，用自己的標準來衡量對方。愛是實際的付出，真心的關懷。就像本書中所說的：「你永遠要弄清楚一件事，你是為了對方，還是為了自己在關懷付出。」愛也易隨著時間的流逝而變質，那是你忘記了愛的本意！千萬別讓愛成為了無聊的例行公事。最重要的是要多看對方的優點、包容缺點！ 有時也要適時地表達愛意，令這份愛加溫滿滿！

最後章節：快樂，一直都在。
這篇本人覺得的非常不錯，因為時代的日新月異，現代人天天總是盲目地的與時間賽跑，就怕差那一點點就會趕不上似的。因此，每天就像在折磨自己，甚至比中國古代十大酷刑般還悽慘！搞到最後甚麼都不是，天天就過著活死人的生活般……。縱觀這沉悶環境的壟罩下，每個人心中的快樂漸漸地沉到谷底，甚至不曾體會過，看來是萬般無奈。或許有人會說：「我有錢也會很快樂的。」也因此造成了許多人慣用財富來換取快樂，但那其實只是要滿足那單純的欲望罷了；當一切的商業行為結束後，快樂也隨即消逝。事實上，真正的快樂大多出自於心靈深處。當你真正地把一件事情從頭到尾、實實在在地完成，你會感到快樂；當你憶起過往是如何從逆境中突破一切時，你也會感到快樂。本書還有提到一種快樂，被遺忘很久，叫做「助人為快樂之本」。

此句話雖陳腔濫調，但往往真正有實踐並從中體會到「快樂」的人卻寥寥無幾。在這現實的時代，往往我們只會埋怨他人的懷疑自私，卻忘記彎下腰，伸手幫助更需要幫助的人。要記住：無所為而為的助人，才是真實的快樂，就是要不求回報，不是以「自身的利益」為前題才幫忙。

快樂很單純，容不下一點雜質。只要力行每件事時，多思考其深層意義及生命存在的價值，則即使是生活中的小事，也有一份自得之樂，豈需他求或窮一生精力在物質上的追逐？

在日新月異的時代，人們因忙於各項事務，追求完美，而不斷地相互競爭，導致最後一無所有。其實偶爾降低些心靈的需求，不需如此迫切地追求完美，並進而全心全意關心周遭的人事物。讓自己懷抱著真誠的心，也讓自己隨時皆能反璞歸真，享受一下久違的快樂，這豈不是件好事嗎？

（三）問題討論：

現代人忙於維持家計、追求功名利祿，讓大部份的時間都獻給了例行公事，而忽略了心靈也需要一些喘息的空間。持續一段時間下來，多數人會開始感覺空虛、煩悶甚至放棄了自我以及夢想，但這種非實質上的觀念則是需要長時間以及周遭環境不斷地影響才有可能造就的，希望本書能帶給更多的人無限的希望。